2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Verzehr bestimmter Speisen und Getränke leerer Magen ist von allen Gesundheitsexperten strengstens untersagt. Der Grund dafür ist, dass sie regelmäßig am frühen Morgen gegessen werden und sich extrem negativ auf die Verdauungsaktivität und den Stoffwechsel auswirken.
Kalte Getränke
Nach dem Aufwachen aus dem Schlaf wird Ihr größter Fehler darin bestehen, sich ein Glas kaltes Getränk einzuschenken. Die Verwendung von etwas Kaltem in den frühen Morgenstunden droht Magen-Darm-Erkrankungen. Außerdem beeinträchtigen kalte Getränke auf nüchternen Magen die Durchblutung und die Verdauung, da sie den Magen reizen.
Bäckereien
In diesen Snacks reicht die Hefemenge aus, um Blähungen und unangenehme Blähungen und Schweregefühl im Bauch zu verursachen.
Kaffee
Eine Tasse Kaffee vor dem Frühstück zu trinken ist für die meisten Menschen die größte Schwäche auf der Speisekarte. Koffein kann dem Körper sehr gut tun, aber auf nüchternen Magen reizt es den Magen und aktiviert die Magensäure. Wenn Sie diese Gewohnheit nicht ändern, können Sie bald an Gastritis leiden.
Süße Snacks
Das Frühstück muss salzig sein, wenn Sie Ihre Gesundheit länger genießen möchten. Die süßen Speisen von leerer Magen erhöhen die Insulinmenge, wodurch Ihr Stoffwechsel gestört und Sie mit Diabetes bedroht werden.
Joghurt und Kefir
Obwohl Joghurt und Kefir zu den nützlichsten Lebensmitteln gehören, haben sie auf nüchternen Magen genau das Gegenteil. Die Produkte schaffen ein saures Milieu, das die Darmflora zerstört.
Zitrusfrüchte
Grapefruit oder Orange auf nüchternen Magen ist ein sicherer Weg zu Gastritis, sagen Gesundheitsexperten aus der ganzen Welt. Auf nüchternen Magen erzeugen sie einen hohen Säuregehalt, der die Krankheit provoziert.
Birnen und Datteln
Diese Früchte enthalten zu grobe Zellulose, die die Magenschleimhaut schädigt und die Verdauungsprozesse schädigt.
Empfohlen:
Welche Lebensmittel Können Sie Auf Nüchternen Magen Essen, Ohne Zuzunehmen?
So unglaublich es sich auch anhört, es gibt wirklich Lebensmittel, die wir auf dem Bauch essen können, ohne Angst vor Gewichtszunahme zu haben. Das sind die sogenannten Lebensmittel mit negativen Kalorien . Bei der Einnahme akkumuliert der Körper nicht nur keine Kalorien, sondern verliert auch eine erhebliche Menge bereits vorhandener Kalorien.
Lebensmittel, Die Auf Nüchternen Magen Gesund Zu Essen Sind
Das Frühstück ist eine sehr wichtige Mahlzeit – es kann Ihren Tag verschönern oder unterbrechen.Es gibt einige Lebensmittel, die niemals auf nüchternen Magen gegessen werden sollten. Haferflocken Haferflocken bilden eine Schutzschicht im Magen, die ihn vor Magensäure schützt, und obwohl er nicht so lecker ist wie Nudeln, sind seine Eigenschaften aufgrund der Ballaststoffe nützlicher, die den Cholesterinspiegel in gesunden Grenzen halten.
Gesunde Morgenrituale Auf Nüchternen Magen, Die Sie Reinigen Werden
Die Reinigung des Körpers ist eine Möglichkeit, eine ausgezeichnete Gesundheit zu erhalten. Es gibt viele Entgiftungsmethoden, einige einfacher und einfacher und andere komplex und schwierig durchzuführen. Sie gehören zu den Leichten Drei Morgenrituale , das bei regelmäßiger Anwendung schnelle und gute Ergebnisse bei der Körperreinigung bringen kann.
Verzichten Sie Auf Nüchternen Magen Auf Fruchtsäfte! Siehst Du Warum
Obwohl die Früchte zu den nützlichsten Produkten gehören, die wir konsumieren können, warnen Wissenschaftler des Lewis Siegler Institute for Integrative Genomics, dass sie in einigen Fällen extrem schädlich sein können. Das Trinken von Fruchtsäften auf nüchternen Magen kann die Darmflora ernsthaft schädigen.
Diese 10 Dinge Sollten Nicht Auf Nüchternen Magen Verzehrt Werden
Wenn wir hungrig sind, sind wir beim Essen oft nicht sehr wählerisch und essen, was wir zuerst sehen, besonders am frühen Morgen. Es gibt jedoch Lebensmittel, die nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden sollten, da die Möglichkeit von Nebenwirkungen und gefährlichen Reaktionen besteht.
