2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Dobrin Vekilov - Doni, ist seit Jahren vom Osten fasziniert. Sein Leben war vor allem in den letzten Jahren eine ständige Suche nach sich selbst. Es stellt sich heraus, dass spirituelle Praktiken dem Sänger helfen, sowohl seine Seele als auch seinen Körper zu verbessern.
Donnie hat eine einzigartige japanische Methode zur Gewichtsabnahme entdeckt, die nicht einmal das Essen einschränken muss. Es wurde von Dr. Fukutsuji entwickelt. Die Technologie besteht darin, jeden Tag die gleiche Übung auszuführen, wodurch überschüssiges Körpergewicht gleichmäßig im ganzen Körper verteilt wird. Somit wird das überschüssige Fett rechtzeitig verbrannt und das Ergebnis ist ein schwacher und dünner Körper ohne zusätzliche Pfunde.
Die Übung ist ganz einfach. Es erfordert, dass Sie jeden Tag 5 Minuten lang eine bestimmte Position einnehmen. Dazu benötigen Sie ein ca. 7 cm dickes Handtuch mit einer Länge von ca. 40 cm, das aufgerollt und an den Enden festgebunden ist, damit es sich beim Anlegen nicht auffaltet.
Legen Sie sich auf eine glatte Oberfläche auf den Boden. Platzieren Sie das resultierende Bündel horizontal unter der Taille, direkt unter dem Nabel. Teilen Sie die Beine, lassen Sie einen Abstand von 20 cm zwischen ihnen. Berühren Sie die Spitzen Ihrer Daumen.
Heben Sie Ihre Hände, legen Sie sie mit den Handflächen auf den Boden und berühren Sie die Spitzen Ihrer kleinen Finger. Sie sollten die nächsten 5 Minuten in dieser Position verbringen. Der Rat ist, die Zeit mit einer Stoppuhr zu verfolgen oder auf die Uhr zu achten, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Minuten in der Pose verbringen.
Obwohl er nie übergewichtig war, ist Donnie heute dünner denn je und sieht noch besser aus als in seinen jungen Jahren. Für ihn ist dies auch eine Folge seines vegetarischen Lebensstils. Die Leute, die sich mit der Materie auskennen, sind jedoch fest davon überzeugt, dass die japanische Technik entscheidend für Donnies gute Form war - vor einiger Zeit schaffte er es, in nur 2 Monaten bis zu 28 kg zu verlieren.
Die Methode von Dr. Fukutsuji gewinnt an Popularität. Neben der Gewichtsreduktion empfiehlt sich das System auch bei Rückenproblemen, da es hilft, Störungen der Wirbelsäule wiederherzustellen. Für Menschen mit bestimmten Problemen empfiehlt es sich, mit 2 oder 3 Minuten zu beginnen und dann mit 5 fortzufahren.
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