2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Schwellungen des Magens und Grollen des Darms sind häufige Probleme, die starke Beschwerden verursachen. Dieses Problem ist besonders unangenehm, wenn eine Person nicht in ihre Kleidung gelangen kann.
Die Ursachen dieser Probleme werden häufig durch Flüssigkeitsretention und übermäßige Gasbildung verursacht. Sehr oft ist die Ursache ein überfüllter Magen.
Übermäßiges Essen, insbesondere bei Produkten mit hohem Gehalt an raffinierten Kohlenhydraten und Fetten, kann übermäßige Blähungen verursachen.
Eine Magenschwellung kann auch durch eine Laktose- oder Glutenunverträglichkeit, eine Entzündung der Magenschleimhaut oder das Vorhandensein von Pilzen verursacht werden.
Viele Frauen klagen vor einem Zyklus über Blähungen. Manchmal kann diese Schwellung ein Symptom von Herz-, Nieren-, Leber- und Eierstockerkrankungen sein.
Bei anhaltenden Schmerzen, Erbrechen und Fieber, die mit Blähungen und Darmknurren sowie Schwellungen der Beine einhergehen, suchen Sie einen Arzt auf.
Wenn Sie unter einem aufgeblähten Bauch leiden, reduzieren Sie Ihre Salzaufnahme. Wenn Sie Salz mögen, verwenden Sie nur eines mit einem reduzierten Natriumgehalt. Trinken Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke.
Verzichten Sie auf Pasta in Kombination mit Obst. Übertreiben Sie nicht fetthaltige Lebensmittel, rohes Gemüse und Obst und Hülsenfrüchte.
Essen Sie einmal pro Woche nur geriebene Äpfel auf einer feinen Reibe und trinken Sie Mineralwasser und ungesüßten Minztee. Essen Sie am nächsten Tag Gemüsesuppen und gedünstetes Gemüse.
Bei Blähungen vor einem Zyklus empfiehlt es sich, an Vitamin B6 und E sowie Magnesium reichen Produkte zu sich zu nehmen und in diesen Tagen komplett auf Kaffee, Zucker und Salz zu verzichten.
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