2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der Körper jedes Menschen braucht mindestens einmal im Jahr eine Entgiftung. Magenreinigung von Giftstoffen wird empfohlen, damit der Körper richtig und reibungslos funktionieren kann. Auf diese Weise wird die Darmperistaltik verbessert, die Immunität erhöht, der Stoffwechsel normalisiert und der Organismus von den Schadstoffen befreit.
Zum um den Magen von Giftstoffen zu reinigen, müssen Sie viel trinken und bestimmte Lebensmittel essen, die helfen.
Trinken Sie viel Wasser, grünen Tee (oder einen anderen Ihrer Wahl), frische Säfte und vermeiden Sie den Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken und natürlichen Säften in einer Schachtel, die nichts Natürliches und Nützliches enthält.
Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel. Dies sind Getreide - Buchweizen, Hirse, Quinoa, brauner Reis, Haferflocken, frisches Obst und Gemüse. Joghurt ist ein Muss in Ihrer Speisekarte. Es ist ein natürliches Probiotikum und trägt zur Regulierung der Darmflora bei.
Verpassen Sie nicht die Leinsamen, die Sie zu Ihrem Morgen- oder Nachmittagsfrühstück hinzufügen können. Es ist nicht nur ein starkes Antioxidans, sondern hat auch eine positive Wirkung auf den Dickdarm und trägt zur Gewichtsabnahme bei übergewichtigen Menschen bei.
Auch kalziumreiches Sesam-Tahini ist nicht zu übersehen. Es ist am nützlichsten, morgens auf nüchternen Magen einzunehmen und kann mit Honig gemischt werden. Diese nützliche Kombination stimuliert erfolgreich die Peristaltik.
Der Klassiker - ein Salat aus Rote Bete, Äpfeln und Karotten reinigt erfolgreich den Magen und wirkt präventiv gegen eine Reihe von Krankheiten.
Andere natürliche Entgifter des Magens sind Linsen, Grünkohl, Rucola, Brokkoli, Spinat, Zitronen, Avocado, Ingwer. Nehmen Sie sie in Ihren Speiseplan auf, um einen guten Stoffwechsel, einen gesunden Magen und eine schlanke Figur zu genießen.
Als Idee kann ich Ihnen vorschlagen, nützliches Gemüse und Nüsse in Form einer solchen Sensation in den letzten Jahren zu sich zu nehmen. Auf diese Weise essen Sie schmackhafter und gesünder.
Denken Sie daran, viel zu trinken. Versuchen Sie, täglich mindestens 2 Liter Wasser, Tee oder Fruchtsaft zu trinken.
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