2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die meisten Menschen haben festgestellt, dass es viel gesünder ist, die im Handel erhältlichen Säfte zu trinken als kohlensäurehaltige Getränke.
Vielleicht, weil diese Säfte eine "natürliche" oder einfach nur eine "Frucht" vor sich haben - wahrscheinlich denken wir, dass sie gesund sind. Wenn nicht gesund, dann zumindest deutlich weniger schädlich als jedes kohlensäurehaltige Getränk.
Vielleicht hat keiner von uns eine klare Erklärung dafür, warum wir so denken und was Natur- und Fruchtsäfte nützlicher macht als kohlensäurehaltige Getränke.
Tatsächlich können Säfte nur dann nützlich sein, wenn Sie die Früchte zu Hause auspressen, sagen Experten. Alle anderen verkauften "gesunden" Getränke werden nicht zum regelmäßigen Verzehr empfohlen.
Es stellt sich heraus, dass Säfte mehr Zucker enthalten als kohlensäurehaltige Getränke. Die britische Regierung ist sogar gegen den Konsum solcher Getränke vorgegangen und hat eine Kampagne gegen die Fettleibigkeit des Landes gestartet.
Die Behörden bestehen darauf, dass einige Getränkehersteller ihren Produkten zu viel Zucker zufügen und damit die menschliche Gesundheit gefährden. Oxford-Wissenschaftler unterstützen diese Position und rufen die Menschen dazu auf, im Namen der Gesundheit nicht mehr oft zuckerhaltige Getränke zu konsumieren.
Laut Experten erhalten Verbraucher zu verworrene Informationen über die von ihnen gekauften Produkte und oft sind sogar die Informationen falsch. Fruchtsäften fehlen Ballaststoffe und andere sehr nützliche Nährstoffe, dafür sind sie aber extrem kalorienreich.
Australische Wissenschaftler haben vor einiger Zeit eine Studie zum gleichen Thema durchgeführt. Nach den Ergebnissen dieser Experten sollte sogar Apfelsaft, den wir unter dem Vorwand, gesünder zu sein, oft kohlensäurehaltigen Getränken vorziehen, begrenzt werden.
100 ml Apfelsaft, hergestellt von einer der meistverkauften Marken Australiens, enthalten die gleiche Menge an Kohlenhydraten und Kalorien wie 100 ml kohlensäurehaltiges Getränk.
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