2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine Studie ergab, dass Menschen, die sich Actionfilme ansehen, dazu neigen, doppelt so viele Snacks, Popcorn und einige Leckereien zu essen wie Menschen, die ein Fernsehinterview sehen.
Es ist kein Geheimnis, dass es seit langem bekannt ist, dass Fernsehen das Essen der Lebensmittel fördert, von denen Sie sich ernähren. Doch nach der neuen Studie wurde klar, dass unterschiedliche Fernsehprogramme unterschiedliche Auswirkungen auf das unbewusste Essen beim Fernsehen haben.
Die Studie, die kürzlich im Journal of the American Medical Association: Internal Medicine veröffentlicht wurde, umfasste 94 Studenten, die in drei Gruppen eingeteilt wurden und 20-minütige Fernsehprogramme sahen.
Die erste Gruppe sah einen Teil des Films The Island mit der Schauspielerin Scarlett Johansson. Die zweite Gruppe sah den gleichen Film, aber ohne Ton, und die dritte Gruppe sah ein Interview aus der Charlie Rose Show.
Die Ergebnisse zeigen, dass Personen, die den Actionfilm mit Ton sahen, durchschnittlich 206,5 Gramm Nahrung zu sich nahmen, was fast doppelt so viel ist wie die Menge, die die Zuschauer des Interviews zu sich nahmen - 104,3 Gramm. Interessanterweise aßen Leute, die den Film ohne Ton sahen, 142,1 Gramm, das sind 36% mehr als die Zuschauer der Talkshow.
Die erste Gruppe aß 354 Kalorien, die zweite - 314 und die dritte - nur 215.
Programme, die anregender sind, mit mehr Bewegung und wechselndem Fokus der Kamera, lenken Sie wirklich vom Essen ab. Sie bringen Sie dazu, mehr zu essen, weil Sie weniger darauf achten, was und wie viel Sie in den Mund nehmen - sagen Forscher.
Expertenrat, wer gerne vor dem Fernseher etwas isst, ist gesundes Essen wie Karotten- oder Apfelscheiben zuzubereiten. Wenn Sie wirklich Snacks, Chips oder Kekse essen möchten, dann nehmen Sie beim Fernsehen nicht die ganze Kiste mit, sondern nur eine dritte.
Aber am besten ist es, gar nicht vor dem Fernseher zu essen, sondern mit Ihrer Familie und Ihren Lieben Filme zu schauen und mit ihnen zu besprechen, was Sie sehen.
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