2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / ist eine ausdauernde kriechende Pflanze, die sumpfige und feuchte Gebiete bewohnt. Es wird häufig in den Feuchtgebieten von Sri Lanka, Taiwan, China, Vietnam, Indien und Nepal gefunden. Bakopa monieri ist eines der Kräuter, das mit den Errungenschaften von Ginkgo biloba äußerst erfolgreich konkurriert.
Es wird angenommen, dass die Menschheit die Eigenschaften von Bakopa Monieri seit über 3000 Jahren kennt. Der indische Name ist Brahmi. Das Kraut ist im Ayurveda äußerst bekannt als wertvolles Tonikum zur Verbesserung von Geist, Geist und Intellekt.
Zusammensetzung von Bakopa Monieri
Bacopa monieri enthält biologisch aktive Substanzen, die als Bacoside A und B bekannt sind. Das Kraut ist reich an Saponinen, Flavonoiden, Alkaloiden, Stigmasterol und anderen wertvollen Inhaltsstoffen.
Auswahl und Lagerung von Bacopa monieri
Bakopa monieri kommt hauptsächlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln und Produkten zur Verbesserung des Gedächtnisses und der geistigen Fähigkeiten auf dem Markt vor.
Es wird normalerweise allein oder in Kombination mit anderen indischen Kräutern gefunden. Es wird auch in Kombination mit Ginkgo biloba angewendet, obwohl es Studien gibt, die die Wirkung einer gleichzeitigen Anwendung bestreiten.
Vorteile von Bakopa Monieri
Wie gesagt Bakopa monieri enthält die Bacoside A und B, bei denen es sich um steroidale Saponine handelt. Sie sollen für die positive Wirkung der Pflanze auf das Nervensystem verantwortlich sein.
Studien zeigen, dass die Einnahme eines Extrakts von Bakopa monieri hilft, Lernen, Lernen und Gedächtnis zu verbessern und gleichzeitig das Verschwinden neu erworbener Verhaltensweisen zu verlangsamen.
Der Wirkmechanismus der wertvollen Pflanze ist noch nicht vollständig verstanden. Andere Studien legen nahe, dass Bakopa monieri kann beruhigend und antidepressiv wirken; entzündungshemmende Wirkung; adaptogene Wirkung; Erweiterung der Blutgefäße und Verbesserung der Durchblutung des Nervengewebes. Es wird auch angenommen, dass es die Funktionen des sekundären Gedächtnisses verbessert.
Die wichtigsten Auswirkungen von Bakopa monieri lassen sich in mehrere Kategorien zusammenfassen. Vor allem verbessert das Kraut das Auswendiglernen neuer Informationen und reduziert die Vergesslichkeit. Zweitens verbessert Bacopa das verbale Gedächtnis, die Erinnerung und die Bildung bleibender Erinnerungen.
Brahmi verbessert die Geschwindigkeit der visuellen Informationsverarbeitung, die Lerngeschwindigkeit und die Konsolidierung von Erinnerungen. Nicht zuletzt kommt es zu einer Verbesserung der Gedächtnisbildung und einer Verzögerung des Vergessens. Das Kraut verbessert den Zustand von Mäusen mit Alzheimer-Syndrom.
Zu den im Labor nachgewiesenen Vorteilen von Bakopa monieri verbessern die Immunität und Wundheilung; Schutz des Gehirns vor oxidativem Stress; Verlangsamung des Alterns und des Fortschreitens von Erkrankungen des Nervensystems; Manifestation hepatoprotektive Wirkung / schützt die Leber /. Diese Effekte wurden in Experimenten an Ratten und Mäusen nachgewiesen.
Bakopa monieri hat eine sehr gute beruhigende Wirkung, löst Verspannungen, verbessert die Stimmung und normalisiert den Schlaf.
Empfang von Bakopa Monieri
Es wird angenommen, dass sichere Dosen von Bacopa monieri zwischen 100 und 300 mg pro Tag liegen. Dies hängt natürlich von der Art des Extrakts und seiner Konzentration ab.
Es ist am besten, einen Arzt zu konsultieren und die auf der Packung angegebenen Dosierungen einzuhalten. Bakopa monieri ist ein Nahrungsergänzungsmittel und sollte nicht als vollständiger Ersatz für eine gesunde Ernährung verwendet werden.
Schaden von Bakopa Monieri
Menschen, die an chronischen Magen-Darm-Problemen und -Erkrankungen leiden, sollten Bacopa monieri nicht ohne Rücksprache mit einem Arzt einnehmen. Bacopa sollte nicht von schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Babys und Kleinkindern eingenommen werden.
Der Extrakt verbirgt das Risiko von Magenverstimmungen - Übelkeit, Krämpfe, häufiger Stuhlgang. Versuche an männlichen Ratten zeigten, dass die Einnahme ihre Fruchtbarkeit vorübergehend unterdrückte. Diese Unterdrückung ist jedoch reversibel und klingt nach Absetzen ab.
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Bacopa Monieri Verlangsamt Das Altern
Kognitiver Rückgang ist ein Zustand, bei dem eine sehr schwere Verletzung der kognitiven Fähigkeiten wie Sprache, Konzentration, Gedächtnis, Denken, Vorstellungskraft und andere vorliegt. Die meisten Menschen glauben, dass dieses Problem mit dem Alter auftritt und in der Praxis das Altern die einzige Ursache ist.
Bakopa Monieri - Der Rivale Von Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba ist das beliebteste Kraut zur Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration. Es hat sich gezeigt, dass seine Verwendung die Lernfähigkeit erhöht. Seine Eigenschaften sind wissenschaftlich belegt und unbestreitbar. Vor kurzem wurde jedoch ein weiteres Kraut entdeckt, das neben Ginkgo biloba stehen könnte.
Bakopa Monieri Gegen Stress Und Schlaflosigkeit
Das Kraut Bakopa monieri (Brahmi) ist in unserem Land nicht sehr beliebt. Ihre Heimat ist Indien. Es ist auch in Sri Lanka, China, Taiwan sowie in Hawaii, Florida und den Südstaaten zu finden. In unseren Breitengraden ist es meist in Form von Kapseln mit synthetisiertem Extrakt erhältlich.
Heilrezepte Mit Bakopa Monieri
Bakopa monieri ist das einzige Kraut, das Ginkgo biloba im Kampf gegen Gedächtnisverlust erfolgreich jagt. Das mehrjährige Kraut, auch Brahmi genannt, wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet. Es wird verwendet, um Probleme wie schlechtes Gedächtnis und Gehirnnebel zu behandeln.
