2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Bakopa monieri ist das einzige Kraut, das Ginkgo biloba im Kampf gegen Gedächtnisverlust erfolgreich jagt. Das mehrjährige Kraut, auch Brahmi genannt, wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet.
Es wird verwendet, um Probleme wie schlechtes Gedächtnis und Gehirnnebel zu behandeln. Heute werden seine Möglichkeiten bestätigt. Sie kommt in den sumpfigen Regionen Indiens, Nepals, Sri Lankas, Chinas, Taiwans und Vietnams, Floridas (USA), Hawaiis und der Südstaaten vor.
Einer der ersten wissenschaftlichen Beweise für die Eigenschaften von Bakopa monieri ist eine 1996 durchgeführte Gehirnstudie. Sie belegt, dass die langfristige Einnahme von Bakopa-Pulver die Zeit zum Speichern neuer Informationen um bis zu 50 Prozent reduziert.
Im Jahr 2002 zeigte eine weitere Studie, die in der Zeitschrift Neuropsychopharmacology veröffentlicht wurde, dass Bakopa eine „signifikante Wirkung“auf die Fähigkeit der Probanden hatte, sich neue Informationen zu merken.
Zusammen mit Kokosöl kann uns die regelmäßige Einnahme des Krauts vor ernsteren Erkrankungen schützen. Nach vielen Studien wurde festgestellt, dass Bakopa monieri zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit beitragen kann.
Im Ayurveda - der indischen Volksmedizin wird Brahmi neben dem Gedächtnis auch zur Linderung von Epilepsie und Asthma, Entzündungen, Schmerzen, Fieber und als Rauschmittel verwendet. Seine Einnahme verbessert die Immunität.
Bevor Sie auf die Verwendung von Brahmi zurückgreifen, vergewissern Sie sich, dass der Extrakt / Extrakt, den Sie kaufen / konsumieren, lateinisch ist, um nicht verwechselt zu werden. Es ist Centella Asiatica. Brahmi-Extrakt enthält viele Wirkstoffe wie Alkaloide, Saponine, Flavonoide und andere.
Bakopa monieri Pulver schmeckt nicht gut. Es wird am besten in Form von Kräuterkapseln konsumiert oder in einem Shake gemischt. Es ist am beliebtesten in Form eines Extrakts.
In Humanstudien betrugen die eingenommenen Dosen 100 bis 300 mg standardisierten Bacopa-moniere-Extrakt pro Tag. Konsultieren Sie am besten einen Arzt oder befolgen Sie die Anweisungen auf der Packung.
Der Pflanzenextrakt wird nicht für stillende Mütter, Schwangere, Babys und Kleinkinder empfohlen. Bei chronischen Magen-Darm-Problemen sollten sie ihren Arzt aufsuchen.
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