2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Viele von uns verbringen den ganzen Tag im Büro vor dem Computer. Wenn wir nach Hause kommen, stehen wir wieder vor dem Monitor, um im Internet zu surfen oder fernzusehen, bis wir einschlafen. Solch ein tägliches Leben ist buchstäblich schädlich für unsere Augen. Bei längerer Arbeit werden sie müde, unsere Augen werden verschwommen und verschwommen. Das Endergebnis ist, dass unsere Gesamtstrahlung Erschöpfung verrät.
Unsere Augen sind erschöpft, auch wenn wir nicht genug schlafen. Wenn wir spät mit Freunden ausgehen, nach einer harten Nacht voller Alkohol oder einfach wegen unserer Schlaflosigkeit, als Folge von Stress. Eine klare und klare Sicht ist äußerst wichtig, insbesondere wenn wir bei der Arbeit oder bei einem Geschäftstreffen sind.
Am bequemsten und einfachsten ist es, immer eine Flasche mit Augentropfen zur Hand zu haben, die in jeder Apotheke zu erschwinglichen Preisen verkauft werden. Diese Lösungen sind jedoch ein zweischneidiges Schwert und können oft mehr schaden als nützen. Augentropfen reinigen die Blutgefäße in den Augen und haben obendrein keine Langzeitwirkung.
Wenn die Tropfen verdunsten, dringt das Blut wieder in die Gefäße ein und übt mehr Druck auf die Augen aus. Und je länger Sie die Tropfen verwenden, desto abhängiger werden Sie von ihnen.
Naphazolin, das in einigen gebrauchsfertigen Augentropfen enthalten ist, kann einen unregelmäßigen Herzschlag, Bluthochdruck, starke Kopfschmerzen und Atembeschwerden verursachen. Eine weitere Folge ist eine dauerhafte Schädigung der Blutgefäße in den Augen.
Und gegen Probleme mit müden Augen hat Mutter Natur darauf geachtet, uns Produkte zu geben, die den Glanz unserer Augen wiederherstellen.
Es ist obligatorisch, Lebensmittel zu essen, die Carotinoide enthalten, wie Karotten und Süßkartoffeln, Spinat und grünes Blattgemüse, die ziemlich reich an Lutein sind. Heidelbeeren sind die Frucht, mit der sie den Piloten der britischen Royal Air Force während des Zweiten Weltkriegs das gute Sehvermögen bewahrten.
Wenn Sie möchten, dass Ihre Augen ruhig und unempfindlich sind, essen Sie regelmäßig fettigen Fisch und Meeresfrüchte. Sie sind eine Quelle nützlicher Fette, die für die Augengesundheit besonders wichtig sind. Omega-3-Fettsäuren, die in Lachs, Thunfisch, Hering, Sardinen und Makrele sowie in Eiern und Olivenöl vorkommen, schützen unsere Augen vor dem Austrocknen.
Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, um Ihren ganzen Körper und damit auch Ihre Augen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Schränken Sie Ihre Aufnahme von Softdrinks, Kaffee und Alkohol drastisch ein. Sie wirken harntreibend, und wenn Sie mehr trinken, fühlen Sie sich müde und trocken in den Augen.
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