2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir alle haben Lieblingsessen und Geschmacksgewohnheiten. Hier sind einige Lebensmittel, deren übermäßiger Verzehr für unsere Gesundheit sprechen kann:
1. Schokolade – nach Forschungen von Psychologen greifen wir unterbewusst auf Schokolade als eine Art Linderung zurück. Laut Ernährungswissenschaftlern steigt die Leidenschaft für Schokolade mit der Ernährung. Das bedeutet, dass der Körper einer eingeschränkten Diät unterworfen wird und somit das Hungergefühl kompensiert.
2. Süßigkeiten - Wenn Sie Lutscher mögen, warnen Experten vor dem Diabetesrisiko. Bei hohem Blutzucker und übermäßigem Konsum von Süßigkeiten, die mit häufigem Wasserlassen einhergehen, kann dies auf Diabetes hinweisen.
3. Eiscreme - Eiscreme und Milchprodukte geben dem Körper viel Energie. Häufiger Eiskonsum zeigt, dass wir Ruhe und Entspannung brauchen.
4. Chips und Saltines - spricht von Austrocknung des Körpers. Der Körper verfügt über natürliche Abwehrkräfte, durch die er nach einem Weg sucht, die notwendige Wassermenge zu erhalten. Der Verzehr vieler salziger Lebensmittel wie Chips und Gurken weist auf Stress hin, und nach Ansicht einiger Experten führt der Verzehr von knackigen Lebensmitteln zur Linderung von stressigen Momenten.
5. Hamburger und Steaks - ein ständiger Drang, Steaks und Burger zu essen, spricht für einen Mangel an Protein. Der Körper kann Eisen und Vitamin B benötigen.
6. Käse – Käse ist nicht nur eine Protein- und Fettquelle, sondern enthält auch natürlichen Milchzucker. Der ständige Bedarf an Käse kann bedeuten, dass wir mehr Kalzium und Vitamin D benötigen. Käse ist eine Quelle für den Energiehaushalt des Körpers.
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