2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Serotonin ist ein Monoamin-Neurotransmitter, der im Gehirn und im Magen-Darm-Trakt synthetisiert wird. Es spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Regulierung von Schlaf-, Herzfrequenz- und Atmungsprozessen.
Serotonin wurde erstmals 1948 isoliert. Es wird auch als Glückshormon bezeichnet. Trotz der Tatsache, dass es im Gehirn ausgeschieden wird, wo es seine Funktionen erfüllt, befindet es sich im Körper im Verdauungstrakt und in den Blutplättchen.
Serotonin-Funktionen
Serotonin erfüllt seine Funktion eines Senders von Nervenimpulsen. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Aktivität des Magen-Darm-Trakts und bei den Prozessen der Blutgerinnung. Es hat einen sehr wichtigen Einfluss auf die mentale Stabilität einer Person, indem es Emotionen und Stimmungen ausgleicht. Serotonin beeinflusst auch Ihre Ernährung, die normale Muskelfunktion, das Herz-Kreislauf-System und einige Teile des endokrinen Systems.
Dieser biologische Wirkstoff beeinflusst viele Funktionen im Körper: von der emotionalen Sphäre bis hin zu motorischen Gewohnheiten. Serotonin wirkt praktisch aller Aspekte menschlichen Verhaltens. Diese Anwendung mag für Sie überraschend erscheinen, da tatsächlich weniger als eine von einer Million Zellen diese Substanz produziert. In Wirklichkeit befinden sich Serotonin-Neuronen jedoch an einem idealen Ort und modulieren so eine ziemlich breite Palette neuronaler Verbindungen im menschlichen Gehirn.
Seortonin beeinflusst eine Reihe von verhaltens- und neuropsychiatrischen Wirkungen: Stimmung, Wahrnehmung, Wut, Aggression, Appetit, Gedächtnis, Sexualität, Aufmerksamkeit. Es wäre ziemlich schwierig, menschliches Verhalten zu benennen, das nicht durch den Neurotransmitter beeinflusst oder reguliert wird.
Das Expressionsmuster jedes Serotoninrezeptors im menschlichen Zentralnervensystem ist ebenfalls bekannt. So wie jedes Verhalten von mehreren Serotoninrezeptoren reguliert wird, moduliert jeder Serotoninrezeptor mehrere Verhaltensprozesse.
Serotonin ist aktiv beteiligt und in den Prozessen der Regulierung des zirkadianen Rhythmus des Körpers, des Sexualverhaltens und der Körpertemperatur. Beeinflusst das Gefühl von Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen.
Serotonin ist indirekt an der Schlafregulation beteiligt, da es eine Vorstufe des Hormons Melatonin ist. Die Unterschiede im Serotoninspiegel bei Männern und Frauen sind unbedeutend, da seine Spiegel beim stärkeren Geschlecht etwas höher sind. Allerdings sind die Unterschiede in der Art und Weise, wie die beiden Geschlechter auf den Rückgang des Serotonins reagieren, signifikant. Darin liegt die Erklärung dafür, warum Frauen anfälliger für Depressionen sind.
Was beeinflusst Serotonin?
Wir fassen die Funktionen von Serotonin zusammen und fügen hinzu, dass es Folgendes beeinflusst:
1. Stuhlgang
Sie wissen es vielleicht nicht, aber sogar Stuhlgang tut es kontrolliert durch Serotonin. Dort ist die Menge dieses Neurotransmitters ziemlich hoch, auch im Magen. Aus diesem Grund kann der Schluss gezogen werden, dass die Qualität und Funktion des Verdauungstraktes weitgehend durch die Serotoninmenge gesteuert wird.
2. Übelkeit
Eine übermäßige Produktion von Serotonin ist eine der Ursachen für Übelkeit. Auf diese Weise erhält das Gehirn tatsächlich ein Signal, dass der Körper von schädlichen Giftstoffen gereinigt werden muss, die in das Verdauungssystem gelangt sind.
3. Schlafen und aufwachen
Dieser chemische Wirkstoff ist der Hauptverantwortliche für die Kontrolle dieser Phasen im menschlichen Körper. Je nachdem welcher Rezeptor gerade aktiv ist, wird auch festgestellt, ob eine Person fest schläft oder aufwacht.
4. Blutgerinnung
An diesen Prozessen ist Seortonin, das in Blutplättchen enthalten ist, aktiv beteiligt. Die Synthese dieses Neurotransmitters ist für den Körper notwendig. Seine vermehrte Produktion führt hingegen zu einer Verengung der Gefäße, was gefährlich ist, da es zur Bildung von Blutgerinnseln kommen kann.
5. Die Stärke des Skelettsystems
Erhöhte Serotoninsynthese kann den Bewegungsapparat beeinträchtigen. Dies führt insbesondere zu Problemen mit dem Knochensystem, wodurch die Knochen brüchig werden.
6. Sexuelle Funktion
Das gesteigerte sexuelle Verlangen ist darauf zurückzuführen, dass der Serotoninspiegel im Körper reduziert wird. Darüber hinaus ist eine geringe Libido ein Signal dafür, dass der Neurotransmitterspiegel erhöht ist. Eine Bestätigung dafür ist sogar die Einnahme von Antidepressiva, die eigentlich selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer sind. Die Einnahme dieser Medikamente reduziert automatisch das sexuelle Verlangen aus den oben beschriebenen Gründen.
7. Der emotionale Hintergrund
Die Stimmung eines Menschen hängt vom Wetter ab Serotoninproduktion und Stoffwechsel. Gute Laune ist das Ergebnis normaler Neurotransmitterwerte. Andererseits ist eine Depression ein Signal für einen Serotoninmangel im Körper. Manisches Verhalten (Euphorie und übermäßige psychomotorische Erregung) ist ein sicheres Zeichen für eine erhöhte Synthese dieser Substanz.
Bei einem normalen Niveau dieses chemischen Mediators fühlt man:
- glücklich und zufrieden;
- Ruhe;
- konzentriert und aufmerksam.
Diese Menschen sind viel weniger ängstlich und machen sich keine Sorgen über die unbedeutenden Dinge in ihrem Leben. Sie schlafen gut und schlafen leicht ein, schlafen gut und wachen frisch auf.
Es wird allgemein akzeptiert, dass normale Serotoninspiegel im Blut zwischen 100 und 285 Nanogramm pro Milliliter liegen. Diese Serotoninwerte können geringfügig abweichen, dh abhängig von der Messmethode, dem verwendeten Material und einer Reihe wichtiger physiologischer Parameter des Körpers.
Serotonin-Quellen
Die Lebensmittel, die du sein kannst Serotonin bekommen, sind Bananen, Schokolade, Nüsse, Spinat und Salat, Peperoni, Kürbis und Kürbiskerne. Um den Serotoninspiegel im Körper zu erhöhen, wird empfohlen, mehr Wasser zu trinken, weniger Salz zu trinken und mehr Zeit im Freien und in der Sonne zu verbringen.
Aus den obigen Zeilen wird deutlich, dass der Liebling vieler Schokolade eine der besten Serotoninquellen ist. Um seine volle Wirkung zu entfalten, muss es jedoch schwarz sein. Natürliche Schokolade mit mindestens 70 % Kakao ist eine der besten Möglichkeiten, um Serotonin zu erhalten.
Zu beachten ist auch, dass die Serotoninsynthese mit Tryptophan beginnt. Es ist eine natürliche Vorstufe von Serotonin und eine wertvolle Aminosäure, die in Nahrungsproteinen enthalten ist. Die besten Tryptophanquellen sind Fisch, Käse, verschiedene Fleischsorten, Milch und Kürbiskerne.
Serotonin und Sport
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert nachweislich Ihre Figur und Ihre Stimmung. Sport erhöht den Norepinephrin- und Serotoninspiegel im Gehirn. Bewegung im Allgemeinen ist ein erstaunliches Heilmittel, um Depressionen zu überwinden. Bewegung vertreibt negative Gedanken und verbessert die Stimmung.
Niedriger Serotoninspiegel
Zu viel niedriger Serotoninspiegel im Körper sind gesundheitsschädlich, da sie zu aggressivem Verhalten und Depressionen, Fibromyalgie, Reizmagen und nervösen Störungen prädisponieren. Ein Mangel an diesem Neurotransmitter kann zu Demotivation und Schlafstörungen führen.
Die Forschung zeigt, dass Männer, die depressiv sind, niedrige Serotoninspiegel produzieren oder wenige Zellen haben, die das Hormon als Mediator zur Übertragung von Impulsen verwenden. Außerdem haben auch Alkoholstraftäter, Vergewaltiger und Mörder einen niedrigen Hormonspiegel.
Einer anderen Studie zufolge wurden bei Kleinkindern, die ohne ersichtlichen Grund starben, relativ niedrige Serotoninspiegel und das für seine Synthese verantwortliche Enzym gefunden. Es wird angenommen, dass das Syndrom des Säuglingstodes bei Neugeborenen durch diesen Mangel verursacht wird.
Zweifellos ist Serotonin außergewöhnlich ein wichtiger Neurotransmitter. Seine weite Verbreitung zeigt seinen Einfluss auf eine Reihe von Körperfunktionen. Etwa 40 Millionen Gehirnzellen sind direkt abhängig von Stimmung, Appetit, Potenz, Wärmeübertragung, Wissen und teilweise Schlaf.
Serotoninmangel
Serotoninmangel hängt auch mit den Phänomenen zusammen:
- Probleme beim Speichern und Wiedergeben der empfangenen Informationen;
- Bedarf an Süß- oder Teigwaren;
- Schwierigkeiten beim Einschlafen;
- geringe Einschätzung der eigenen Fähigkeiten und Leistungen;
- übermäßige Angst und Nervosität;
- grundlose Aggression gegen sich selbst oder gegen andere.
Ein Serotoninmangel kann auch durch die Einnahme von synthetischen Substanzen und Drogensucht, beispielsweise nach Ecstasy, entstehen. Sie wirken auf die Neurotransmitter-Systeme, erhöhen das Gefühl positiver Erfahrungen und reduzieren das Gefühl negativer Momente. Die Einnahme von Ecstasy bei Drogenabhängigen verursacht das sogenannte Euphoriegefühl, das einen enormen Energieschub verspürt.
Dieser Effekt ist auf den erhöhten Spiegel an synthetisiertem Serotonin im Körper des Empfängers synthetischer Substanzen zurückzuführen. Mit der Zeit nimmt die Synthese des Neurotransmitters ab. Dies ist der Grund, warum Süchtige das Gefühl der Depression erleben. Nicht weniger wichtig ist die Tatsache, dass die Einnahme dieses Medikaments nicht nur zu einer Verschlechterung der menschlichen kognitiven Fähigkeiten führt. Gedächtnisprobleme, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und aggressives Verhalten ohne ersichtlichen Grund treten auf.
Serotonin-Syndrom
Serotonin-Syndrom ist ein Zustand, bei dem der Serotoninspiegel im Gehirn und im Blut zu hoch ist. Der Zustand wird auch als Serotoninintoxikation bezeichnet. Das Syndrom ist meistens das Ergebnis von Selbstmedikation oder Fehlern bei der verordneten Behandlung, bei denen die Dosierung des Arzneimittels nicht den Bedürfnissen des Patienten entspricht. Es kann auch als Nebenwirkung einiger der älteren Arten von Antidepressiva auftreten.
Am häufigsten kann dieser Zustand jedoch bei der Einnahme von Medikamenten auftreten. Die Symptome dieses Syndroms treten 6 Stunden nach dem Eindringen der aktiven Bestandteile von Ecstasy in den Körper des Süchtigen auf.
Eine weitere mögliche Ursache für einen Serotoninüberschuss sind Karzinoidtumore. Diese gutartigen oder bösartigen Neubildungen sind oft im Verdauungssystem lokalisiert. Karzinoide Tumoren können die Serotoninsynthese aktivieren.
Symptome des Serotonin-Syndroms
- übermäßige Erregbarkeit;
- motorische Hyperaktivität;
- Aufregung und Angst;
- Bewusstseinsverwirrung;
- erhöhter Puls;
- Anstieg des Blutdrucks;
- erweiterte Pupille;
- Stuhlstörungen (Durchfall);
- Zittern der Gliedmaßen;
- starkes Schwitzen;
- Kopfschmerzen;
- erhöhter Muskeltonus.
Symptome des Serotonin-Syndroms gehören Angst, Zittern, Verwirrung, Koordinationsprobleme, Fieber, schneller Herzschlag. In sehr seltenen Fällen kann der Tod eintreten.
Wie kann man den Serotoninspiegel senken?
In den meisten Fällen reicht es aus, die Einnahme von Medikamenten zu beenden, die selektive Hemmer der Serotonin-Rückresorption sind. In schwereren Fällen kann jedoch ein Krankenhausaufenthalt erforderlich sein, um den Patienten aktiv zu behandeln. Es beinhaltet die Einnahme von Medikamenten, die die Herzfunktion normalisieren, Muskelkrämpfe reduzieren und den Blutdruck senken. Gleichzeitig blockieren diese Medikamente die Produktion von Serotonin.
Wenn die Ursache des Serotoninsyndroms Drogenkonsum ist, ist eine Entgiftungstherapie auf der Intensivstation obligatorisch. Nach der Normalisierung des Serotoninspiegels und der Verlegung des Patienten auf die therapeutische Station der medizinischen Einrichtung werden Maßnahmen ergriffen, um die physiologische Abhängigkeit von synthetischen Substanzen zu beseitigen. Um die psychische Abhängigkeit zu überwinden, ist es auch notwendig, eine psychotherapeutische Behandlung durchzuführen.
Es ist wichtig zu wissen, dass das Serotonin-Syndrom ein lebensbedrohlicher Zustand ist und sofortige ärztliche Hilfe erfordert, um die normale Produktion dieses Neurotransmitters zu stabilisieren. Serotonin beeinflusst eine Reihe von Funktionen im menschlichen Körper, sowohl physiologisch als auch mental. Ein Mangel an diesem Neurotransmitter ist eine der wichtigsten und häufigsten Ursachen für depressive Störungen. Sein Überschuss hingegen führt zur Entwicklung eines lebensbedrohlichen Zustands namens Serotonin-Syndrom.
