2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Keto-Diät ist sehr berühmt und viele Leute verwenden es, um lange Zeit abzunehmen. Es zeichnet sich durch einen geringen Kohlenhydratgehalt und einen hohen Fettverbrauch aus. An einem Punkt fällt der Körper in die sogenannte. Ketose (daher der Name der Diät), wenn der Körper beginnt, Fett zu verbrennen. Auf diese Weise wird das Gewicht des Menschen reduziert.
Eine neue Studie mit Mäusen wirft jedoch Fragen zum Nutzen der bekannten und weit verbreiteten Keto-Diät auf – insbesondere in Bezug auf erhöhtes Diabetesrisiko. Die Studie wurde von Wissenschaftlern aus der Schweiz entwickelt und durchgeführt, die Mäuse auf eine Keto-Diät setzen und überwachen, was in ihrem Körper passiert. In den frühen Stadien der Diät stellten Wissenschaftler fest, dass Mäuse im Vergleich zu Mäusen, die eine fett- und kohlenhydratreiche Ernährung erhielten, eine eher schwache Fähigkeit zur Regulierung des Blutzuckers aufwiesen.
Als Grund dafür führen sie an, dass die Leber von Mäusen die Aufnahme von Insulin nicht gut verkraftete, d.h. die sogenannte Insulinresistenz, die eines der Hauptrisiken für die Entwicklung von Diabetes beim Menschen ist.
Darüber hinaus lässt sich dieses erhöhte Risiko dadurch erklären, dass bei manchen Menschen der Cholesterinspiegel im Körper bei einer proteinreichen und einer fettreichen Ernährung ansteigen kann.
Trotz der bekannten gesundheitlichen Auswirkungen der Keto-Diät sind Wissenschaftler der Meinung, dass mehr Forschung betrieben werden sollte, um detailliertere Daten zu liefern Der Einfluss der Ernährung auf den Körper.
Laut Professor Grant des Deutschen Zentrums für Gesundheitsforschung wird niemand an Diabetes erkrankt Keto-Ernährung, einfach weil die Kohlenhydrataufnahme zu gering ist.
Er behauptet auch, dass im Zusammenhang mit der Keto-Diät bereits Studien an Nagetieren und Hunden durchgeführt wurden und diese eine beeinträchtigte Glukosetoleranz gezeigt haben. Er sagt, dass die Leber insulinresistent wird, aber es ist ein reversibler Prozess, sobald eine Person zu einer normalen und ausgewogenen Ernährung zurückkehrt.
Natürlich ist der gleichzeitige Verzehr von fett- und kohlenhydratreichen Lebensmitteln keine gute Idee und kann zu einem erhöhten Risiko führen.
Gleichzeitig sprechen viele Mediziner von den offensichtlichen Vorteilen dieser Diät bei Menschen mit Diabetes und dass die Probleme darauf zurückzuführen sein können, dass bei bestimmten Menschen bei dieser Art der Ernährung kein Gleichgewicht gefunden wurde.
Darüber hinaus garantieren Studien an Mäusen nicht, dass die Ergebnisse in Studien am Menschen wiederholt werden.
Tatsache ist, dass noch viele weitere Studien erforderlich sind, einschließlich über langfristig. Bisher wurden nur kurzfristige erstellt. Sie werden viel genauer zeigen, was der Nutzen und der Schaden einer bestimmten Diät sind.
Das Wichtigste ist, auf die individuellen Bedürfnisse des Körpers einzugehen, sich mehr zu bewegen und den Verzehr von für uns schädlichen Lebensmitteln zu reduzieren.
Wenn Sie Begleiterkrankungen haben, sollten Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer solchen Kur beginnen. Menschen mit Nierenerkrankungen zum Beispiel dürfen nicht auf Kohlenhydrate verzichten und sollten ihre Proteinzufuhr nicht erhöhen. Dies ist bei Menschen mit Typ-1-Diabetes ähnlich, bei denen das Risiko einer Ketoazidose bereits hoch ist.
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