2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Viele Menschen mögen salzige Speisen und wenn die Produkte nicht gut gesalzen sind, erscheinen sie normalerweise geschmacklos. Wenn Sie sie fragen, werden sie Ihnen sagen, dass sie es instinktiv tun, dass sie Salz einfach lieben. Tatsächlich gibt es dafür zumindest durchaus nachvollziehbare Gründe - hier 7 Ursachen für Hunger auf salzige Lebensmittel:
1. Nur eine Gewohnheit – du bist es gewohnt du isst salziges und Sie nehmen den Salzstreuer normalerweise mit, sobald Sie am Tisch sitzen. Ihre Rezeptoren haben sich an diesen Geschmack angepasst und akzeptieren keinen anderen. Es liegt an Ihnen, dies zu ändern, da Salz in Maßen konsumiert werden sollte.
2. Gestörtes elektronisches Gleichgewicht - es ist ein Mangel an Mineralien, Vitaminen und anderen Nährstoffen, die für das gute Gleichgewicht der Elektrolyte im Körper verantwortlich sind.
3. Hohe körperliche Aktivität – wenn Sie hart trainieren und der Körper schwitzt, führt dies zur Freisetzung von Salzen, Flüssigkeiten und anderen Substanzen aus dem Körper. Entsprechend, Hunger auf salzige Speisen ist seine Art, sie zurückzubekommen.
4. Zu viel Stress - Wenn Sie sich angespannt, ängstlich und gestresst fühlen, versucht der Körper auf verschiedene Weise, das Glückshormon zu bekommen. Zu seinen Launen gehört das Verlangen nach süßen oder salzigen Speisen.
5. Dehydration - der Hunger nach Salz kann entstehen, wenn der Körper dehydriert ist. Grund dafür ist der Flüssigkeitsmangel, den der Körper auf unterschiedliche Weise ausgleicht – mit süßen oder salzigen Speisen. Neben einer zu geringen Flüssigkeitsaufnahme kann es auch nach einer Krankheit zu einer Dehydration kommen.
6. Vor der Menstruation - wie wir wissen, vor und während eines Zyklus wüten die Hormone im Körper und die Veränderungen, die darin auftreten, manifestieren sich in verschiedenen Formen. Einer davon ist der häufige Stimmungswechsel, der normalerweise mit dem Wunsch verbunden ist, schädliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Es ist normalerweise salzig oder süß.
7. Vorliegen eines Gesundheitsproblems - Wenn Ihr Verlangen nach Salz nicht nachlässt, sondern nur verstärkt wird, kann dies ein Zeichen für ein aufkommendes Gesundheitsproblem sein. Es kann sich um eine Funktionsstörung der Schilddrüse, der Nieren oder eines anderen Organs handeln. Auch Zucker- und Blutdruckschwankungen sind nicht zu unterschätzen.
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