2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
In der Küche jedes Hauses gibt es Lebensmittel, die unsere Helfer für Gesundheit, Ton und Jugend sind.
Vernachlässigen Sie niemals Leber, Fisch, Milch, Butter und Lebensmittel, die reich an Beta-Carotin sind (dieses Provitamin A wird im Körper in Vitamin A umgewandelt). Abgesehen von diesen Lebensmitteln erhalten Sie es auch durch den Verzehr von Karotten, Spinat, grünen Bohnen. Sie können sicher sein, dass, wenn Sie sie oft in Ihr Menü aufnehmen, Ihre Nägel nicht spalten, Sie Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen, dh. es wird nicht trocken und Ihr Haar wird gestärkt und erhält Glanz.
Bereichern Sie Ihre Speisekarte oft mit Lebensmitteln, die Vitamin E enthalten - Pflanzenöle, Walnüsse, grünes Blattgemüse, Eier. Mit ihnen verlangsamen Sie nicht nur die Hautalterung, sondern sind auch ein Mittel, um Falten nachhaltig entgegenzuwirken.
Getreide, Fisch, Honig, Äpfel, Gemüse, Kakao – enthalten genügend Magnesium, das sich positiv auf Nervosität und Stress auswirkt und gleichzeitig ein hervorragendes Mittel gegen schlaffe Haut, Haarausfall und Nagelbruch ist.
Walnüsse, Spinat, Erbsen, Bohnen, Bierhefe - enthalten Zink, das Sie zur Heilung von Hautverletzungen benötigen.
Getreide und Zwiebeln - sie versorgen Sie mit Selen, das die Elastizität der Haut erhält, die Faltenbildung und die Entspannung des Gesichts verlangsamt.
Natürliche Masken aus Produkten, die wir in der Küche haben, haben eine sehr wohltuende Wirkung auf die Haut. Eine von ihnen ist Gurke - perfekt tonisiert, weißt und nährt Gesichtskosmetik aus Gurkensaft. Sie enthalten eine Vielzahl biologisch aktiver Verbindungen, einschließlich B-Vitamine.
Und dank ihnen wird die Haut vor Trockenheit, Rauheit und Entzündungen sowie vor der Bildung von Flechten und Flecken geschützt.
Die Maske aus geriebener Gurke ist ganz einfach zuzubereiten - 1 mittelgroße Gurke auf einer feinen Reibe reiben und auf das Gesicht auftragen. Bei blasser und welker Haut können Sie dem Gurkenmark 1 Teelöffel Honig hinzufügen.
Wenn Ihre Gesichtshaut fettig und porös ist, geben Sie 1 geschlagenes Eiweiß und 3-4 Tropfen Zitronensaft zu der geriebenen Gurke. Nach 20 Minuten wird die Maske abgewaschen.
Für welke und müde Haut ist die Maske sehr nützlich, die aus 1 Esslöffel Sauerrahm und 20 Tropfen Rosenwasser zubereitet wird. Alle Zutaten werden gemischt und gut geschlagen, um einen dicken Schaum zu erhalten. Anschließend wird die Maske auf Gesicht und Hals aufgetragen.
Es sollte 30 Minuten einwirken gelassen werden. Gesicht und Hals waschen und mit einem in Rosenwasser getränkten Tupfer leicht einreiben.
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