2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Eine Fundgrube an Vitaminen sind frisch gepresste Säfte. Sehen Sie, welche der nützlichsten frischen Säfte sind:
1. Orangensaft - es besteht kein Zweifel, dass er am beliebtesten ist. Es ist eine Quelle für Vitamin C. Es hat einen erfrischenden und angenehmen Geschmack und ist auf der ganzen Welt beliebt. Mehr als die Hälfte der Orangen der Welt gehen in die Saftproduktion.
Orangensaft beseitigt Müdigkeit, erhöht den Tonus, stärkt die Blutgefäße. Es wird empfohlen, bei Lebererkrankungen und Bluthochdruck zu trinken, aber bei Magengeschwüren und Gastritis ist es besser, darauf zu verzichten.
2. Apfelsaft - ist genauso beliebt. Es enthält viel Eisen, ist nützlich bei Blutarmut und ist gleichzeitig kalorienarm. Es hat die Fähigkeit, Nierensteine zu entfernen. Das in Äpfeln enthaltene Pektin hat eine reinigende Wirkung auf den Körper von Giftstoffen.
Obst- und Apfelsaft sind nützlich bei Lungenproblemen, häufiger Bronchitis und wirken auch gut bei starken Rauchern. Die Atmungsfunktion wird durch die tägliche Einnahme von eineinhalb Glas Apfelsaft verbessert.
3. Ananassaft enthält die Substanz Bromelain, die Fett verbrennt und den Körper verjüngt. Ananassaft wird bei Halsschmerzen und Nierenerkrankungen empfohlen.
4. Traubensaft begünstigt die Arbeit des Herzens und verhindert die Bildung von Blutgerinnseln. Traubensaft ist ein wirksames Mittel zur Vorbeugung von Herzinfarkten.
5. Kirschsaft ist reich an Folsäure und Eisen und ist sehr nützlich bei Anämie. Es enthält auch viele Substanzen, die die Wände der Blutgefäße stärken. Kirschsaft hat entzündungshemmende Wirkungen, ebenso wie Orangensaft. Bei einem Magengeschwür mit hohem Säuregehalt ist es jedoch besser, nicht zu konsumieren.
6. Schwarzer Johannisbeersaft hilft denen, die sich kürzlich einer Operation unterzogen haben und erschöpften Patienten. Es wird als Tonikum, entzündungshemmend und schweißtreibend verwendet. Für Diabetiker ist es unverzichtbar, da es die gleiche Wirkung auf den Körper hat wie Insulin.
7. Tomatensaft - enthält viel Vitamin C, Eisen und Carotin. Es ist kalorienarm und gleichzeitig reich an Nährstoffen. Tomatensaft enthält fast keine Zellulose. Auch Menschen, die an Erkrankungen der Verdauungsorgane leiden, können es in ihren Speiseplan aufnehmen.
8. Karottensaft ist reich an Provitamin A, Kalzium, Carotin, Eisen, Phosphor. Es verbessert den Appetit, stärkt die Zähne, erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionskrankheiten, stärkt das Nervensystem, erhöht den Körpertonus.
Es sollte jedoch nicht missbraucht werden, da die Haut eine gelbliche Farbe annehmen kann.
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