2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Natürlich leben und gesund sein hat nicht nur mit Essen zu tun. Wir müssen ein anderes Regime schaffen als das, was wir bisher hatten, insbesondere wenn wir den sogenannten sesshaften Lebensstil unterstützt haben. Wir müssen aktiver sein, Sport treiben, uns mehr bewegen, verrauchte Orte meiden, schlechte Gewohnheiten aufgeben, falls wir welche haben.
Und selbst wenn wir all dies tun, kann niemand garantieren, dass wir gesund sind, aber es wird uns zumindest ein besseres Leben bringen. Wenn Sie sich dennoch entscheiden, mit Lebensmitteln zu beginnen, müssen Sie Folgendes unterscheiden - der Markt bietet eine Vielzahl gesunder Produkte, die zu 100 % aus natürlichen Zutaten bestehen, ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Backtriebmittel, Verstärker usw..
Uns allen ist klar, dass dies die am wenigsten überzogene Aussage ist, aber aufgrund der Tatsache, dass wir nicht ausreichend informiert sind, bekommen wir Angst und kaufen das erste Produkt, das "Bio" sagt oder uns in Form von Sachleistungen beschwört. Auf diese Weise ernähren wir uns nicht nur nicht gesund und mit sauberen Produkten, sondern kaufen sogar mit dem reinen Bewusstsein, dass sie uns dienen und uns einflößen, dass sie vielleicht die Wahrheit sagen.
Um echte „Bio“- und „Öko“-Dinge zu kaufen, müssen wir wissen, worauf wir als Label achten müssen:
1. Wenn Sie Bio-Produkte kaufen möchten, muss auf dem Etikett des Produkts ausdrücklich angegeben werden, dass es sich um "Bio" handelt. Diese Aufschrift kann fehlen und an ihrer Stelle stehen - "Öko" bzw. "Ökoprodukt".
2. Dies reicht bisher noch nicht aus, da es viele Produkte mit dieser Aufschrift gibt - achten Sie auf die Verpackung oder das Etikett des Produkts, um ein Zertifikat des Unternehmens zu erhalten, dass es sich um ein Bioprodukt mit nachgewiesener Qualität handelt.
3. Neben dem Zertifikat befindet sich in der Regel ein Logo des Unternehmens, das Bio-Lebensmittel herstellt.
4. Eine andere Möglichkeit, sich zurechtzufinden, ist das Marienkäfer-Zeichen, das bulgarische Zeichen für Bio-Produkte.
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