2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Diät, die wir Ihnen anbieten, hat ein paar einfache Regeln, die Sie befolgen müssen. Sie sollten täglich mindestens 4 Gläser kohlensäurehaltiges Mineralwasser und 1 1/2 Liter reines Wasser trinken.
Ist es das Ziel? Um Ihren Stoffwechsel zu beschleunigen und ein paar zusätzliche Pfunde zu verlieren.
Die einzigen Dinge, mit denen Sie Ihre Speisen würzen können, sind Gewürze, Pfeffer, Zitrone, Essig und Senf. Natürlich sollten Sie diese Diät auch einhalten.
Die Diät ist nicht für Menschen geeignet, die Sport treiben. Wenn Sie sich nach den ersten zwei Tagen nicht wohl fühlen, ist diese Diät offensichtlich nicht für Sie geeignet und Sie müssen eine andere finden, die Ihren Bedürfnissen entspricht.
Bei starkem Übergewicht einen Spezialisten aufsuchen.
Tag 1
Frühstück
- Eine Tasse Kaffee oder Tee
- Roggenbrotaufstrich mit Pflanzenmargarine
Mittagessen
- 2 hartgekochte Eier
- eine Schüssel mit gekochtem Spinat
Abendessen
- Salat und Selleriesalat
- 200 g Rindersteak. In einer Pfanne ohne Fett backen
Tag 2
Frühstück
- Eine Tasse Kaffee oder Tee
- eine halbe Gurke
Mittagessen
- Salat und Selleriesalat
- 200 g Rindersteak in einer Pfanne ohne Fett gebraten
Abendessen
- 300 g Schinken
Tag 3
Frühstück
- Eine Tasse Kaffee oder Tee
- eine halbe Gurke
Mittagessen
- 2 hartgekochte Eier
- Salat mit grünen Bohnen und Tomaten
Abendessen
- 250 g Schinken
- Salat mit grünen Bohnen und Tomaten
Tag 4
Frühstück
- Eine Tasse Kaffee oder Tee
- eine halbe Gurke
Mittagessen
- 1 hart gekochtes Ei
- Karottensalat
Abendessen
- 200 g Joghurt
- 30 g Mozzarella
- Fruchtsalat
Tag 5
Frühstück
- Eine Tasse Kaffee oder Tee
- 1 Karotte
- Saft von 1 Zitrone
Mittagessen
- gebratenes Fischfilet
- Tomatensalat
Abendessen
- 200 g Rindersteak im Ofen
- Salat
Tag 6
Frühstück
- Eine Tasse Kaffee oder Tee
Mittagessen
- 400ml. Hühnersuppe
Abendessen
- 1 hartgekochtes Ei
- 1 Karotte
Tag 7
Frühstück
- Tee mit Zitrone
Mittagessen
- 200 g gegrillter Fisch
- 400 g Obst
Abendessen
- gegrilltes Gemüse mit Gewürzen
- Ein Glas Rotwein
Empfohlen:
Verbesserung Des Stoffwechsels
Manche Menschen haben von Natur aus die Fähigkeit, sich mit allem und so viel zu füllen, wie sie wollen und nicht zuzunehmen, während andere sich sogar mit Salat füllen. Fettleibigkeitsprobleme können korrigiert werden, wenn der Stoffwechsel verbessert wird.
Wöchentliche Diät Mit Weißem Fleisch
70 % der Menschen schaffen es nicht, eine Diät zur Gewichtsabnahme erfolgreich abzuschließen, weil sie den Hunger einfach nicht ertragen können. Obwohl moderne Empfehlungen eine ausreichende Nahrungsaufnahme vorsehen, gibt es immer noch einige Entbehrungen und sie werden zu unüberwindbaren Hindernissen auf dem Weg zu einem gesunden Körper.
Erdnussöl Zur Beschleunigung Des Stoffwechsels
Erdnussbutter wird seit der Zeit der Azteken verwendet, und dann haben sie es auch in Form einer Creme zubereitet, natürlich etwas anders als seine heutige Form. Im Laufe der Zeit war es nützlich für den Verzehr von Menschen, die Schwierigkeiten beim Kauen haben, und heute ist es ein Genuss für alle Liebhaber dieses Geschmacks.
Wöchentliche Diät Für Getrennte Mahlzeiten
In letzter Zeit haben mehrere weltbekannte Ernährungswissenschaftler die Zeit, in der wir leben, als das Zeitalter der getrennten Ernährung definiert. Dies ist auf die immer präzisere Entwicklung des Systems dieser Diät zurückzuführen, das die Summe der Nährstoffe in mehrere klar definierte Gruppen unterteilt.
Fehlerfreie Methoden Zur Beschleunigung Des Stoffwechsels
Manche Menschen achten überhaupt nicht darauf, was und wie viel sie essen und nehmen überhaupt nicht zu. Andere sind ständig auf Diät, und das Gewicht nimmt überhaupt nicht ab. Der Hauptgrund dafür ist der Stoffwechsel. Menschen mit einem schnelleren Stoffwechsel können mehr essen und bleiben schlank, während Menschen mit einem langsameren Stoffwechsel klagen, dass sie schon beim bloßen Gedanken an Schokolade zunehmen.
