2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Mit Hilfe von Kürbis können Sie diätetische Desserts zubereiten, die Ihrer Figur nicht schaden. Kürbis-Mekis sind nützlich und lecker und einfach zuzubereiten.
Sie sind ideal zum Frühstück und Abendessen. Um sie zuzubereiten, benötigen Sie eine dreiviertel Tasse Haferflocken, eine halbe Tasse Joghurt, eine halbe Tasse Kürbispüree, ein Eiweiß, einen Esslöffel Honig, einen halben Teelöffel Backpulver, eine Vanille, eine Prise Zimt.
Kürbispüree mit Joghurt, Honig und Mehl mischen. Zwanzig Minuten ruhen lassen. Eiweiß, Zimt, Vanille und Backpulver hinzufügen. Sehr gut mischen.
Die Mekis in einer leicht gefetteten Pfanne goldbraun braten. Servieren Sie die zubereiteten Kürbis-Mekis mit frischem Joghurt oder Joghurt und mit Honig oder Marmelade.
Der Kuchen mit Hüttenkäse und Kürbis ist ein wunderbares Diätdessert, das auf der Zunge zergeht. Das Dessert wird sowohl heiß als auch vollständig gekühlt serviert. In der Füllung können Sie optional statt Kürbispüree eine andere Sorte Fruchtpüree hinzufügen.
Um ein Dessert mit Kürbis und Hüttenkäse zuzubereiten, benötigen Sie einhundert Gramm Haferflocken oder gemahlene Haferflocken, einhundert Gramm Hüttenkäse, zwei Esslöffel Milch, ein Protein, zwei Esslöffel Honig, Vanille. Für die Füllung: einhundertfünfzig Gramm Kürbispüree, zwei Esslöffel Honig.
Quark mit Eiweiß und Honig verrühren, bis eine homogene Masse entsteht. Dann das Mehl und dann alle notwendigen Gewürze zum Nachtisch hinzufügen.
Den Teig kneten und abdecken. Lassen Sie es eine halbe Stunde im Kühlschrank. Backpapier in eine Pfanne legen und den Teig dünn auftragen, dabei einen hohen Rand bilden.
Gießen Sie das Kürbispüree darüber, dem Sie Honig hinzugefügt haben. Den Backofen auf einhundertsiebzig Grad vorheizen. Backen Sie das Dessert etwa vierzig Minuten lang.
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Diätdesserts Mit Äpfeln
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Gedämpfte Diätdesserts
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