2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Lila Lebensmittel haben ihre charakteristische Farbe, die durch das Antioxidans Anthocyane erhalten wird.
Die Gruppe der lila Lebensmittel umfasst:
• Aubergine
• Rote Zwiebel
• lila Kartoffeln
• Lila trauben
• Pflaumen
• Feigen und viele andere.
Die Vorteile dieser Lebensmittel sind nicht zu übersehen. Werfen wir einen Blick auf die wichtigsten, um zu wissen, was das Essen einer roten Weintraube oder eines Glases Rotwein Ihrem Körper gibt.
- Achten Sie auf die Gesundheit des Herzens - lila Lebensmittel enthalten eine große Menge an Photochemikalien, die das Herz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen;
▪ vorzeitiges Altern verhindern, Krebsrisiko und Gedächtnisverlust reduzieren;
▪ reduzieren Schlaflosigkeit, Angstzustände und Anzeichen einer Depression, daher sind sie eine ausgezeichnete Wahl für Symptome einer Herbstdepression;
▪ regulieren den Blutdruck;
▪ den Allgemeinzustand von Haaren und Nägeln verbessern;
▪ Lavendelöl, das ebenfalls zu den lila Nahrungsmitteln gehört, beruhigt den Allgemeinzustand der Haut, insbesondere der zu Akne neigenden Haut;
Zusätzlich zu allen oben aufgeführten Vorteilen, c lila Lebensmittel enthalten eine große Menge an Vitaminen der Gruppe B, C und sind extrem reich an Kalium und Kalzium.
Verpassen Sie also nicht die Einnahme dieser Lebensmittel - fügen Sie sie Ihrem Speiseplan sowie dem Ihrer Kinder hinzu.
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