2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die ewige Frage der Frauen - wie man Gewicht verliert, begeistert schon die meisten Männer. Es ist zu einem ständigen Thema geworden und vielleicht erscheinen deshalb ständig neue Diäten und alle möglichen verrückten Regime mit dem einzigen Ziel, ein paar Pfunde zu verlieren.
Ein großes Problem bei übergewichtigen Menschen ist, dass sie nicht aufhören können zu essen – sie haben keine Sättigungsgrenze. Wissenschaftlern zufolge gibt es ein Produkt, das wir häufig in der Küche verwenden und das uns helfen kann, den ständigen Hunger zu bekämpfen.
Forschungen belegen, dass das Aroma von Olivenöl hilft uns, sich tagsüber länger satt zu fühlen. Die Ergebnisse dieser Studie werden auf einer britischen Website veröffentlicht.
Es stellt sich heraus, dass Olivenöl für unsere Figur alles andere als schädlich ist, im Gegenteil. Und dieses Produkt steht neben den anderen, die uns helfen, unser Gewicht zu halten und uns mit einer kleinen Menge an Nahrung richtig zu ernähren.
Die Studie wurde von einer Gruppe von Spezialisten in Wien und München durchgeführt. Eine Reihe von Freiwilligen wurde versammelt, um teilzunehmen, und sie mussten jeden Morgen 500 Gramm Joghurt essen. Die Leute werden in zwei Gruppen eingeteilt - eine von ihnen hat morgens nur Milch gegessen und die andere Gruppe hat sie mit etwas gemischt Olivenöl.
Es wurde festgestellt, dass diejenigen der Freiwilligen, die und Olivenöl Essen Sie in Ihrer Milch 200 Kalorien weniger pro Tag. Der Grund ist wiederum, dass Olivenöl ein Sättigungsgefühl hinterlässt.
Seine aromatischen Verbindungen schaffen es, ein Sättigungsgefühl zu erzeugen und somit weniger Kalorien pro Tag zu verbrauchen. Darüber hinaus beschleunigt Olivenöl den Stoffwechsel, sagen Wissenschaftler.
Es wurden verschiedene Bluttests durchgeführt, die zeigen, dass dank Olivenöl das Glückshormon im menschlichen Körper ansteigt. Serotonin (das Glückshormon) wiederum half den Menschen, mit weniger Nahrung zufrieden zu sein.
Wissenschaftler glauben, dass dank der Ergebnisse dieser Studie verschiedene Arten von Produkten hergestellt werden können, die dazu beitragen, das Gewicht ähnlich wie Olivenöl zu regulieren.
Empfohlen:
Wildreis Hält Das Herz Gesund Und Hilft Uns Beim Abnehmen
Obwohl das Wort Reis in seinem Namen vorkommt, Wildreis es ist nicht so nah am traditionellen asiatischen Reis, der kleiner, weniger nahrhaft und eine andere Farbe hat. Wildreis beschreibt eigentlich vier verschiedene Grasarten sowie das daraus gewonnene Nutzkorn, von denen drei in Nordamerika und eine in Asien beheimatet sind.
Wasser Trinken Hilft Beim Abnehmen
Unzureichender Wasserverbrauch ist eines der Haupthindernisse beim Abnehmen. Unsere Gesundheit hängt von der Wassermenge ab, die wir testen. Wenn Ihr Körper zwanzig Prozent seines Gewichts an Wasser verliert, kann dies tödlich sein. Unser Blut besteht zu 92 Prozent aus Wasser und unser Gehirn zu 75 Prozent aus Wasser.
Milch Hilft Uns Beim Abnehmen
Eine neue Studie zu Übergewicht, die an der Ben-Gurion-Universität durchgeführt wurde, ergab, dass Menschen, die eine Ernährung mit Milch und Milchprodukten einhielten, im Allgemeinen mehr Gewicht verloren als diejenigen, die wenig oder gar keine Milchprodukte aßen.
Thunderbolt Hilft Uns Beim Abnehmen
Es gibt Kräuter, die bei der Gewichtsabnahme helfen können. Natürlich sind diese Pflanzen keineswegs ein Wunder - Sie werden nicht abnehmen können, wenn Sie sich nur auf Abkochungen verlassen. Sie müssen auch einige körperliche Anstrengungen unternehmen, damit die Kräuter eine Wirkung auf Ihren Körper haben.
Vitamin D Hilft Uns Beim Abnehmen
Vitamin D gehört zur Gruppe der fettlöslichen Vitamine und wird von der Haut unter dem Einfluss der ultravioletten Strahlen der Sonne synthetisiert. Die Hauptquelle für Vitamin D ist Sonnenlicht, was Ihnen sagen sollte, dass in den Wintermonaten, wenn die Sonnenstrahlen knapp sind, die Gefahr eines Vitamin-D-Mangels in unserem Körper besteht.
