2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie Gewichtsprobleme haben, möchten Sie nicht mehr zunehmen, sondern ein paar zusätzliche Gewichte loswerden, vergessen Sie Donuts als Nahrung. Selbst wenn Sie den ganzen Tag nichts essen und am Ende ein schnelles arabisches Sandwich aus einer nahegelegenen Metzgerei essen, wird die riesige Menge Fett, die es enthält, wie nichts an Ihnen kleben.
Ernährungswissenschaftler in der britischen Grafschaft Hampshire sind zu dem schockierenden Schluss gekommen, dass ein Viertel der Döner fett ist. Britischen Experten zufolge erhöht der Verzehr eines süßen Döners zweimal pro Woche das Risiko, nach 10 Jahren an Herzerkrankungen zu erkranken, deutlich.
Der Ernährungstest der Forscher umfasste eine Studie über den Kaloriengehalt und die Zusammensetzung von Lebensmitteln, die in Großbritannien beliebt sind, darunter indische und chinesische Speisen, Pizza, Donuts und gebratener Fisch mit Kartoffeln.
Zur Überraschung vieler wurde die Meisterschaft von den Donuts ausgetragen, die zwischen 111 und 140 Gramm Fett enthielten. Um sich ein Bild von der riesigen Zahl der Feinde der schlanken Taille zu machen, die in jedem Döner wie eine Zeitbombe eindösen, wissen Sie, dass die maximale tägliche Fettaufnahme für Frauen nur 70 Jahre beträgt.
Mit anderen Worten, wenn Sie ein arabisches Sandwich essen, werden Sie die doppelte Fettaufnahme pro Tag durch den Schweiß übersteigen.
Ein klares Beispiel ist Denise Thomas, Ernährungsberaterin beim Portsmouth Hospital Trust. Sie erklärt, dass diese 111 Gramm Fett 1.000 Kalorien oder 1 Glas Wein voller Speiseöl entsprechen.
Die negativen Auswirkungen des Verzehrs von Donuts können je nach Rest unseres Tagesmenüs ausgeglichen oder verschlimmert werden. Wenn wir in der restlichen Zeit normalerweise mehr Obst und Gemüse essen, besteht kein Grund zur Sorge. Aber wenn wir Fans von Fast Food, Spiegeleiern zum Frühstück und Pommes sind, ist unser Herzinfarkt fast wie ein Handtuch gebunden.
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