2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Ernährung des Einzelnen hängt vom Typ ab Bioindividualitätzu denen sie gehören. Das Konzept der Bioindividualität definiert verschiedene Arten von Bioindividualität nach unterschiedlichen Faktoren. Dies sind die Herkunft, die Stoffwechselart und auch die Blutgruppe.
Je nachdem, wo Sie geboren und aufgewachsen sind, wird auch Ihre Ernährung bestimmt. Es ist normal, Produkte zu mögen, die spezifisch für das Gebiet sind, in dem Sie geboren und aufgewachsen sind.
Daher können Menschen, die in asiatischen Ländern geboren und aufgewachsen sind, keine Frischmilch verarbeiten. In einigen dieser Länder gibt es keine etablierten Traditionen für den Konsum von Milch.
Bioindividualität wird auch durch den Stoffwechseltyp des Organismus bestimmt. Es hängt von der Nahrung ab, die eine bestimmte Person bevorzugt.
Der Kohlenhydrattyp frisst hauptsächlich Gemüse, Obst und Nudeln, während der Proteintyp hauptsächlich Fleisch und Fleischprodukte frisst.
Es gibt einen dritten Stoffwechseltyp - dies ist der gemischte Typ, der Fleisch und Gemüse gleichermaßen bevorzugt.
Im Allgemeinen neigt der Proteintyp zu Überessen und Gewichtszunahme, und der Kohlenhydrattyp sowie der gemischte Typ schaffen es, ohne viel Bewegung mehr oder weniger das gleiche Gewicht zu halten.
Wenn Sie also gut leben und nicht jeden Tag Fleisch essen, zwingen Sie sich nicht, denn Ihr Körper braucht es nicht. Wer Fleisch dem Gemüse vorzieht, sollte sich nicht zwingen, sondern essen, was er will.
Ihr Körper weiß am besten, was er braucht. Eine andere Art zu teilen Bioindividualität ist nach Blutgruppe.
Viele Menschen essen entsprechend ihrer Blutgruppe und stellen fest, dass sie sich auf diese Weise besser fühlen. Je nach Blutgruppe können Sie sich auf Verträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln testen lassen.
Wenn Sie nicht wissen, was Ihnen gehört Bioindividualität, probieren Sie verschiedene Lebensmittel aus, um herauszufinden, was Ihnen am besten schmeckt und fühlen Sie sich nach dem Essen gut. Auf diese Weise finden Sie heraus, was für Sie am besten geeignet ist.
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