2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2025-01-23 10:14
Es ist seit Jahrhunderten bekannt, dass Datteln ebenso schmackhaft wie nützliche Früchte sind. Es ist kein Zufall, dass es ein altes arabisches Sprichwort gibt, dass sie so viele Vorteile verbergen, wie es Tage im Jahr gibt. Und selbst die Apotheke ist von dieser Aussage überzeugt, gibt es doch viele Produkte auf dem Markt, die Dattelextrakt enthalten.
Datteln sind sehr reich an Vitamin C, A und Vitaminen der Gruppe B sowie an unzähligen Aminosäuren, enthalten aber kein Fett. Sie enthalten auch kein Cholesterin.
Nach allem bisher Gesagten ist es ratsam, diese süße Frucht regelmäßig zu essen, sie kann uns aber nach neueren Studien sogar vor Schlaganfall, Darmkrebs und Bluthochdruck schützen. Hier ist, was Sie über den Verzehr von Datteln wissen müssen:
- Datteln sind sehr reich an Magnesium, sodass sie das Risiko für die meisten Herzerkrankungen verringern. Magnesium hat auch entzündungshemmende Eigenschaften;
- Datteln schützen den menschlichen Körper vor Ermüdung und geben ihm Energie. Dies liegt daran, dass sie reich an Vitaminen sind;
- Datteln sind besonders für Sportler und alle, die einen aktiven Lebensstil führen, zu empfehlen, da sie die Ausdauer unterstützen und den schlechten Cholesterinspiegel senken;
- Datteln werden auch für Schwangere empfohlen, da sie vor Anämie und Verstopfung schützen, die für Schwangere charakteristisch sind. Dies geschieht jedoch, wenn Sie 2 Teelöffel warmes Wasser trinken, sobald Sie 2 Datteln genießen. Dies erspart Ihnen Magenbeschwerden;
- Die meisten Experten weisen darauf hin, dass Datteln aufgrund ihres hohen Gehalts an Magnesium und Calcium auch prophylaktisch gegen Alzheimer wirken;
- Zahnärzte sind auch Fans von Datteln und empfehlen sie ihren Patienten, weil die Frucht Fluorid enthält und wir alle wissen, dass sie die Zähne vor Karies schützt;
- Zu guter Letzt sollten Datteln von Menschen mit Asthma und anderen Lungenproblemen verzehrt werden. Einigen Wissenschaftlern zufolge wirken sie prophylaktisch und als Mittel zur Vorbeugung von Krebs.
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