2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Milchprodukte und insbesondere Milch gehören zu den gesündesten Produkten überhaupt. Sie sind eine wertvolle Kalziumquelle, die den Zustand von Knochen und Haut stärkt. Milch ist die wertvollste Proteinquelle.
Die Fettkonzentration ist jedoch bei verschiedenen Milchsorten unterschiedlich. Es zeigt an, wie viel Gramm Fett in 100 ml Produkt enthalten sind. Das bedeuten die unterschiedlichen Fettanteile in der Milch:
0,1% Fettgehalt. Diese Frischmilch wird durch Entrahmung gewonnen. Damit werden Fette minimiert. Der Prozess betrifft nur Fette und reduziert nicht die Anwesenheit von Protein.
Milch mit 0,1% Fett wird von Menschen bevorzugt, die regelmäßig ins Fitnessstudio gehen und abnehmen möchten.
2% Fettgehalt. Milch mit 2% Fett ist am häufigsten. Es ist für den täglichen Gebrauch sowohl von kleinen Kindern als auch von Erwachsenen geeignet.
Wird zur ausgleichenden Ernährung und in einigen Diäten verwendet. Es kann auch als Medizin verwendet werden, indem man jeden Morgen ein Glas trinkt.
3,6% Fettgehalt. Diese Milch gilt als von höchster Qualität, da sie standardmäßig von speziellen Rinderrassen gewonnen wird. Es produziert den besten Gelbkäse, Käse und alle Arten von Milchprodukten.
Es ist das kalorienreichste und wird nicht für Personen empfohlen, die zu einer Gewichtszunahme neigen. Sie können es von Zeit zu Zeit konsumieren, aber nicht jeden Tag.
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