2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Zucchini - die Königin des Gemüses im Sommer, ist nicht nur lecker und ein sehr nützliches Produkt, das auf unserem Tisch vorhanden sein muss.
Was es zum perfekten Gemüse für die Saison macht, ist die Tatsache, dass 100 g Zucchini nur 21 Kilokalorien enthalten.
Der regelmäßige Verzehr des Diätprodukts hat eine reinigende Wirkung.
Zucchini entfernt erfolgreich eine beträchtliche Menge gespeicherter Giftstoffe und Chemikalien aus unserem Körper aufgrund ihres reichen Ballaststoffgehalts.
Gemüse wird vor allem für Menschen empfohlen, die bestimmte Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt haben.
Zucchini ist ein perfektes natürliches Geschenk gegen Fettleibigkeit, Anämie und heimtückische Arteriosklerose. Auch Gemüse hilft bei Verstopfung.
Es wird auch bei Erkrankungen der Gallenblase, des Zwölffingerdarms, Bluthochdruck und Anämie empfohlen.
Sympathisches Gemüse enthält einen hohen Gehalt an dem wertvollen Mineralstoff Kalium, der sich positiv auf das Nervensystem auswirkt. Darüber hinaus erhalten Sie durch das Essen von Zucchini das notwendige Natrium, Kalzium, Phosphor und Eisen.
Auch die Vitamine in diesem Gemüse sind „auf Augenhöhe“– auch die Vitamine A, C, B1 und B2 sind Bestandteil der Zucchini.
Zucchinipüree ist äußerst nützlich und sollte auf dem Speiseplan von Babys und Jugendlichen stehen.
Die einzigen, die Gemüse vermeiden können, sind Menschen mit einigen Nierenerkrankungen, die mit einer schwierigen Entfernung von Kalium aus dem Körper verbunden sind.
Wählen Sie Zucchini, die nicht größer als 15 Zentimeter ist. Zucchini sind in Bezug auf die Lagerung nicht besonders anspruchsvoll. Ungefähr 4-5 Tage ist der maximale Zeitraum, in dem Sie sie vor dem Kochen aufbewahren können. Die einzige Bedingung ist, sie nicht in Plastiktüten aufzubewahren.
Der große Vorteil von Zucchini für Köche liegt darin, dass sie aufgrund ihrer Zerbrechlichkeit und Textur extrem einfach zuzubereiten sind.
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