2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das Geheimnis der Gewichtsabnahme besteht nicht nur darin, eine bestimmte Diät einzuhalten, sondern auch die richtige Getränkeauswahl für den Tag zu treffen.
Entfernen Sie Soda, kohlensäurehaltige und süße Flaschengetränke. Ersetzen Sie sie durch klares Wasser oder natürliche Getränke, die mit natürlichen Zutaten hergestellt werden.
1. Wasser mit Zitrone
Das Trinken von Wasser mit Zitrone kann die Gewichtsabnahme anregen. Zitronen sind reich an Pektin und Ballaststoffe helfen, plötzlichem Hunger entgegenzuwirken. Einige Studien zeigen, dass diejenigen, die eine alkalisierende Diät einhalten, schneller abnehmen können. Die Wahl des richtigen Getränks in den frühen Morgenstunden trägt auch dazu bei, sich den ganzen Tag über gesund zu ernähren.
2. Kokoswasser
Wer sein Gewicht unter Kontrolle halten möchte, kann sich die wohltuenden Eigenschaften von Kokoswasser zunutze machen. Kokoswasser kann sich, wenn es regelmäßig getrunken wird, positiv auf den Stoffwechsel auswirken. Es ist sehr kalorienarm und enthält etwa 1% Fett. Und mit einem aktiveren Stoffwechsel kann die Gewichtsabnahme gefördert werden.
3. Grüner Tee
Grüner Tee gilt als nützlicher Verbündeter gegen Fettleibigkeit und zusätzliche Pfunde. Einige Substanzen in grünem Tee können dazu führen, dass der Körper überschüssiges Fett verbrennt und die Aufnahme von mit der Nahrung zugeführtem Fett verringert.
4. Grüner Kaffee
Grüner Kaffee ist wichtig für die Interessen derjenigen, die abnehmen und abnehmen möchten. Das Trinken von grünem Kaffee kann neben körperlicher Aktivität Wunder in Bezug auf die Gewichtsabnahme bewirken. Wenn Sie traditionellen Espresso-Kaffee durch grünen Kaffee ersetzen, wird Ihr Leben gesünder!
5. Schwarzer Tee
Wenn Sie zusätzliche Hilfe beim Abnehmen wünschen, fügen Sie dem schwarzen Tee eine Zitronenscheibe hinzu, aber keine Milch. Laut einer in Nutrition Research veröffentlichten Studie neutralisieren die in der Milch enthaltenen Proteine die im Tee enthaltenen Antioxidantien. Und verabschieden Sie sich von den gesundheitlichen Vorteilen und dem schmalen Grat, den dieses uralte Getränk Ihnen bieten kann.
6. Karkade
Zu den Getränken, die zur Gewichtsreduktion empfohlen werden, gehört roter Sauerampfer. Dies ist ein Aufguss aus Hibiskus - Trockenblumen. Sie können es in loser Schüttung oder in Tüten in Kräuterapotheken kaufen. Dieses Getränk verbessert die Verdauung, hilft dem Körper, Giftstoffe auszuscheiden und hat eine milde abführende Wirkung.
7. Yerba Kumpel
Yerba Mate ist eine immergrüne Pflanze, die in Brasilien und Paraguay heimisch ist, aber auch in anderen Regionen Südamerikas verbreitet ist. Der Baum erreicht eine Höhe von mehreren Metern. Der Extrakt aus den Blättern des Baumes ist ein spezielles Getränk mit nützlichen Eigenschaften, die die Völker Südamerikas seit Jahrhunderten schätzen. Das gleichnamige Getränk ist ein ganz natürlicher Helfer bei Diäten zur Gewichtsreduktion.
8. Rooibos
Rooibos ist ein nährstoffreiches Getränk. Die Wissenschaft hat kürzlich seine Fähigkeit bestätigt, dem Körper bei der Regulierung des Stoffwechsels zu helfen. Der Mangel an Koffein macht das Getränk für jeden geeignet und ist der ideale Kaffeeersatz. Es hat die Fähigkeit, das Hungergefühl zu reduzieren, was das Risiko einer übermäßigen Kalorienaufnahme begrenzt.
9. Frische Shakes
Frische Shakes aus saisonalem Obst und Gemüse helfen unserem Körper, den Hunger zu unterdrücken und das Immunsystem zu stärken, da sie reich an Ballaststoffen und Vitaminen sind, die in der modernen Ernährung leider oft mangelhaft sind. Sie sind auch ein guter Helfer, wenn wir dazu neigen, etwas Obst und Gemüse zu essen. Beginnen Sie den Tag mit einem frischen hausgemachten Shake, ohne Zuckerzusatz oder Milchprodukte. So starten Sie als Alternative zum klassischen Frühstück mit Croissant und Kaffee in den Tag. Ihre Gesundheit und Linie werden sicher davon profitieren!
10. Löwenzahn-Kräutertee
Löwenzahn-Kräutertee ist auch als Schlankheitsgetränk und Diuretikum erhältlich. Löwenzahn ist eines der Kräuter mit stark harntreibenden Eigenschaften.
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