2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Vermeidung strenger Diäten und begleitendes Kalorienzählen ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts, sagt Tim Specter, ein führender Wissenschaftler am King's College London. Der Professor für Genetik ist entschlossen, die Ernährung der Menschen zu verändern, indem er die letzten 15 Jahre diesem Ziel gewidmet hat.
Das Geheimnis für Gesundheit und Harmonie im Körper ist seiner Meinung nach die Aufnahme von Mikroorganismen, die sich in unserem Darm befinden, auf unserer Seite. Spectrum erklärt, dass das Zählen von Zucker, Fett und Kalorien im Allgemeinen die falsche Taktik ist, um sich dem Essen zu nähern.
Essen Sie so viel und was Sie wollen, denken Sie nur an Ihre Mikroorganismen, sagte der Wissenschaftler britischen Medien. - Wir haben ungefähr 100 Billionen Mikroben in unserem Körper. Vor allem im Dünn- und Dickdarm sind diese Mikroorganismen das einzige, was wir mit dem Mikroskop sehen können. Darüber hinaus gibt es viele Viren und Pilze in unserem Körper. Sie alle tragen zu unserer Gesundheit bei, fügte er hinzu.
Mikroben spielen eine wichtige Rolle bei der Verdauung von Nahrung. Sie sind extrem wichtig für unser Immunsystem und liefern etwa ein Drittel der Vitamine und Chemikalien in unserem Körper. Die Nahrung, die eine Person zu sich nimmt, beeinflusst die Gesundheit der Mikroben in unserem Körper.
Wir alle haben einen einzigartigen Satz von Mikroben, was erklärt, warum Menschen unterschiedlich auf verschiedene Lebensmittel reagieren, erklärt Spectrum. Ihm zufolge gibt es drei Regeln / siehe Galerie / die man befolgen muss, um eine perfekte Figur zu haben, ohne sich schmerzhaften Diäten zu unterziehen.
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