2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Zartbitterschokolade ist für viele eine beliebte Versuchung, aber sie ist nicht nur angenehm für den Gaumen, sondern auch sehr gut für die Gesundheit.
Forscher des Universitätsklinikums Düsseldorf haben herausgefunden, dass die Einnahme von mehr Flavanolen den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems deutlich verbessern und genauer gesagt die Elastizität der Blutgefäße erhalten kann.
Somit sinkt das Risiko für Bluthochdruck. Flavanole sind Antioxidantien, die im Kakao enthalten sind, aus dem Schokolade hergestellt wird.
Die Erhöhung der Menge an Flavanolen in der Nahrung reduziert das 10-Jahres-Risiko für Herzinfarkte um 31 Prozent und Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 22 Prozent. Äpfel enthalten neben dunkler Schokolade auch große Mengen an Flavanolen.
Ungesüßter Kakao bleibt jedoch eine der besten Quellen des wertvollen Antioxidans. Um die Vorteile von Schokolade zu genießen, wählen Sie eine mit einem hohen Kakaoanteil.
Neben Blutgefäßen ist dunkle Schokolade sehr gut für die Stimmung. Die darin enthaltenen Inhaltsstoffe erhöhen den Endorphinspiegel im Gehirn und heben so schnell die Stimmung.
Dunkle Schokolade kontrolliert den Blutzuckerspiegel, weil sie einen sehr niedrigen glykämischen Index hat - 23. Schokolade hält uns satt und unterdrückt den Wunsch, etwas Schädliches zu essen.
Zu den Vorteilen von dunkler Schokolade gehören eine verbesserte Konzentration, der Schutz der Haut vor schädlichen Sonnenstrahlen, eine verbesserte Augengesundheit und die Hilfe im Kampf gegen überschüssiges Fett.
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7 Nachgewiesene Gesundheitliche Vorteile Von Dunkler Schokolade
Dunkle Schokolade enthält Nährstoffe, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken können. Es ist eine der besten Quellen für Antioxidantien auf dem Planeten. Studien zeigen, dass dunkle Schokolade die Gesundheit verbessern und das Risiko von Herzerkrankungen verringern kann.
Unterschied Zwischen Weißer Und Dunkler Schokolade
Wenn eine Person über Schokolade reden , es ist schwer, ein schlechtes Wort darüber zu sagen. Natürlich, wenn man es nicht übertreibt, tut echte Schokolade dem Körper sehr gut. Schokolade ist wie Rotwein reich an Bioflavonoiden, also pflanzlichen Spurenelementen, die gut für die Gesundheit sind.
Und Unterscheidest Du Zwischen Dunkler Und Bitterer Schokolade?
Die Schokolade gilt als die beliebteste und beliebteste Delikatesse nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene. Wir essen es pur, geben es in Süßwaren und verwenden es fast immer zum Dekorieren von Speisen und Getränken. Die gebräuchlichste Schokolade ist Milchschokolade, aber manchmal wollen wir etwas anderes und charmantes.
Zügeln Sie Ihren Appetit Jeden Tag Mit Etwas Dunkler Schokolade
Der Traum einer Frau von einer schlanken Taille wird normalerweise vergessen, wenn wir mit köstlichen Versuchungen konfrontiert werden. Süßen Desserts kann man selten widerstehen, obwohl wir Mantras für eine perfekte Figur wiederholen. Der Wunsch, Gewicht zu verlieren, ist manchmal stärker als bei uns und wir können uns nicht beherrschen, so dass wir am Ende mit ein paar Keksen gegessen, unnötigen Kalorien und Reue haben, die wir auch bei anstrengendem Training nicht unter
Verleihen Sie Ihrem Leben Ein Paar Jahre Mit Dunkler Schokolade
Ob Sie es glauben oder nicht, die Zutaten in dunkler Schokolade enthalten Nährstoffe, die reich an Antioxidantien und löslichen Ballaststoffen sind, die für unser Nahrungssystem äußerst vorteilhaft sind. Eine Studie zeigte, dass der in natürliche dunkle Schokolade , hat eine höhere antioxidative Aktivität, Polyphenole und Flavanole im Vergleich zu Blaubeeren und Acai-Beeren.
