2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Ob Sie es glauben oder nicht, die Zutaten in dunkler Schokolade enthalten Nährstoffe, die reich an Antioxidantien und löslichen Ballaststoffen sind, die für unser Nahrungssystem äußerst vorteilhaft sind. Eine Studie zeigte, dass der in natürliche dunkle Schokolade, hat eine höhere antioxidative Aktivität, Polyphenole und Flavanole im Vergleich zu Blaubeeren und Acai-Beeren.
Durch dunkle Schokolade wir können unserem Leben tatsächlich ein paar Jahre hinzufügen. Es verbessert die Herzfunktion und schützt das Herz-Kreislauf-System, schützt die Haut vor schädlichen UV-Schäden und kann helfen, Stress und Angstzustände abzubauen.
Hier sind einige Gründe, Milchschokolade durch dunkle zu ersetzen:
- Hilft, das Gedächtnis zu verbessern - Flavanole in dunkler Schokolade haben nachweislich einen positiven Effekt auf die Verbesserung des Gedächtnisses Laut einer Be Brain Fit-Studie der Harvard Medical School erhöht das Trinken von zwei Tassen heißer Schokolade die Durchblutung des Gehirns für 2-3 Stunden, was zu einem besseren Gedächtnis und zu besseren Fähigkeiten zur Problemlösung führt.
- Dunkle Schokolade schützt und pflegt mit seiner breiten Palette an Antioxidantien die Haut und Menschen, die es konsumieren, haben deutlich weniger Falten;
- Schokolade essen kann Ihren Darm gesund halten. Studien haben gezeigt, dass einige Bakterien im Darm die Bestandteile in dunkler Schokolade bekämpfen und fermentieren und sie in resorbierbare entzündungshemmende Verbindungen verwandeln, die gut für Ihre Gesundheit sind.
- Flavanole wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus, senken den Blutdruck, verhindern die Gerinnung und reduzieren die Blutplättchen;
- Machen Sie Ihre Zähne mit antibakteriellen Verbindungen gesünder, stoppen Sie die Bildung von Plaque und Biofilm und verhindern Sie die Bildung von Karies auf den Zähnen;
- Einige Studien zeigen, dass dunkle Schokolade eine Rolle bei der Regulierung der Hormone spielen kann. Laut Gesundheitsmagazin Kakao in dunkler Schokolade kann eine entspannende Wirkung auf die Wände der Blutgefäße haben, wodurch der Blutdruck gesenkt und die Durchblutung verbessert wird.
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