2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Übergewicht ist ein Problem, das viele plagt. Die Gründe dafür sind vielfältig, einer der häufigsten ist ein langsamer oder gestörter Stoffwechsel. Egal wie viel Sport oder Diät Sie machen, wenn Sie einen langsamen Stoffwechsel haben, werden Sie keine guten Ergebnisse erzielen.
Hier helfen Naturheilmittel. Manche Gewürze sind wahre Zauberer bei der Beschleunigung des Stoffwechsels. Sie haben auch andere Aktionen, die dazu führen können schneller Gewichtsverlust.
Hier ist es Die besten Gewürze zum Abnehmendass Sie 100 % in Ihrer Küche haben.
Kreuzkümmel
Diese Auswahl regt die Verdauung an, indem sie größere Mengen Magensaft synthetisiert. Es ist bewiesen, dass Kreuzkümmel regt die Fettverbrennung an und fördert die Gewichtsabnahme, indem es den Stoffwechsel anregt und die Fettspeicherung verhindert. Die nützliche Dosierung des Gewürzes beträgt 1 TL. pro Tag.
Kreuzkümmel hat nicht nur diese Eigenschaften, sondern wirkt sich auch positiv auf die allgemeine Gesundheit aus und verleiht Gerichten einen unglaublichen Geschmack. Aber wenn Sie Ihr Essen nicht damit würzen möchten, können Sie es zu Saft, Joghurt, Tee oder warmem Wasser hinzufügen.
Ingwer
Dies ist heutzutage aufgrund seiner vielen nützlichen Eigenschaften wahrscheinlich eines der bekanntesten und am meisten kommentierten Gewürze. Einer von ihnen ist Unterstützung beim Abnehmen durch Aktivierung des Stoffwechsels, Entgiftung und beschleunigte Fettverbrennung.
Die Wurzel kann auf viele Arten eingenommen werden - gerieben in Gerichten, in Form von Tee, als Limonade in Kombination mit Honig und Zitrone, und auch - Sie können sie in kleinen Stücken roh essen.
Kurkuma
Ein weiterer Marktführer unter Gewürze, die das Abnehmen anregen. Das Curcumin in diesem Gewürz verhindert die Bildung von Fettzellen, stimuliert den Stoffwechsel und senkt den Blutzuckerspiegel, wodurch es für den Einsatz bei Insulinresistenz geeignet ist - einer der versteckten Faktoren für schwieriges Abnehmen.
Zimt
Ein Teelöffel Zimt pro Tag hilft beim Abnehmen. Sie können es auf nüchternen Magen in ein Glas warmes Wasser geben. Es bietet sich auch an, es in Säften oder Joghurt aufzulösen – je nach Wunsch. Es ist ein natürliches Probiotikum, das die Arbeit des Verdauungstraktes verbessert, was einen großen Einfluss auf den Prozess der Lebensmittelverarbeitung hat. Es senkt auch den Blutzuckerspiegel und verbessert den Stoffwechsel. Es kann mit Ingwer und Kurkuma kombiniert werden, aber Menschen mit Diabetes sollten wegen des Risikos einer Hypoglykämie vorsichtig sein.
Pfeffer
Dieses Gewürz verbrennt Fett sehr schnell, aber Vorsicht ist geboten, da es das Verdauungssystem reizen kann. Nehmen Sie es in Kombination mit Speisen ein - es duftet und erzeugt einen leicht würzigen Geschmack.
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