2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Träumen Sie von größeren Brüsten? Du bist nicht allein. Viele Frauen träumen von größeren Brüsten. Eine gut geformte und abgerundete Brust gibt vielen Frauen das Gefühl, sich wohler, selbstbewusster und begehrenswerter zu fühlen. Sie wissen wahrscheinlich, dass es viele Möglichkeiten gibt, die von der Einnahme von Pillen oder Nahrungsergänzungsmitteln über das Auftragen spezieller Cremes bis hin zu chirurgisch eingesetzten Implantaten und mehr reichen. Wenn Sie nicht bereit sind, viel Geld für Ihre Laune auszugeben, ist es besser, eine natürliche Alternative wie Bewegung, gesunde Ernährung und die Verwendung von Kräutern auszuprobieren. Gut gewählte Nahrungsmittel und Übungen lassen Ihre Brüste natürlich voller aussehen. Sie schützen Sie auch vor den Gefahren und Nebenwirkungen anderer Methoden.
Die wichtigsten Lebensmittel für die Brustvergrößerung sind:
Östrogenreiche Lebensmittel
Hormonelles Ungleichgewicht ist einer der Gründe, warum Frauen kleine Brüste haben. Wenn der weibliche Körper zu viel des männlichen Hormons Testosteron produziert, stört es das Brustwachstum. Um die Testosteronproduktion in Ihrem Körper auf ein normales Niveau zu kontrollieren, müssen Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren und Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse erhöhen. Währenddessen führt das weibliche Sexualhormon Östrogen zu einer Brustvergrößerung und ist für das unverwechselbare Aussehen jeder reifen weiblichen Brust verantwortlich. Aus diesem Grund essen Mädchen mit flacher Brust in China Hühnersuppe aus Hühnerköpfen, von denen angenommen wird, dass sie einen hohen Östrogenspiegel enthalten. Ein Kraut, das für seine brustvergrößernden Eigenschaften bekannt ist, ist Bockshornklee.
Östrogenreiche Lebensmittel sind:
1. Sojaprodukte: Soja und seine Produkte sind bekannte natürliche Östrogene.
2. Milchprodukte sind eine sehr gute Quelle für natürliches Östrogen.
3. Leinsamen versorgen Sie mit natürlichem Östrogen und sind sehr gut für Ihre allgemeine Gesundheit. Andere Samen:
- Sonnenblumenkerne
- Kürbiskerne
- Sternanis
4. Gewürze und Kräuter:
- Gewürznelke
"Ingwer."
- Regan
- Salbei
- Thymian
- Kurkuma
- Kleeblatt
- Tilchets
- Petersilie
- Rotklee
5. Die Hülsenfrüchte:
- Kichererbsen
- Limettenbohnen
- Bob
- Rote Bohnen
- Linsen
- Erbsen
6. Vollkornprodukte:
"Gerste."
- Hafer
- Brauner Reis
7. Obst und grünes Gemüse:
- Luzerne
- Äpfel
- Rüben
- Möhren
- Kirschen
- Gurken
- Aubergine
- Oliven
"Papaya."
- Pflaumen
- Granatäpfel
- Kartoffeln
- Kürbis
- Tomaten
Früchte und Gemüse. Wie bereits erwähnt, regulieren Obst und Gemüse den Testosteronspiegel in Ihrem Körper. Sie tragen auch zu Ihrer allgemeinen Gesundheit bei. Vollkornprodukte wie Hafer, Weizen und Gerste können helfen, die Brust zu vergrößern, da sie einen hohen Anteil an Ballaststoffen enthalten. Rotkohl, Blumenkohl, Rosenkohl und Brokkoli können das Wachstum von Krebszellen verhindern. Darüber hinaus enthalten Früchte wie Heidelbeeren und Erdbeeren Anthocyane, die die Zellen vor freien Radikalen und deren Schäden schützen.
Kräuter. Die Wirkung von Kräutern ist seit langem bekannt und wird in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt verwendet. Die Volksmedizin hat seit Jahrhunderten die Wirkung von Kräutern auf die Brust von Frauen erkannt.
- Bockshornklee enthält Verbindungen, die gesundes Brustgewebe stärken.
- Die Handfläche enthält Phytonährstoffe, die zusätzlich zur Brustvergrößerung den Appetit steigern und die Verdauung ankurbeln.
- Dill wird verwendet, um die Brust zu vergrößern und die Milchproduktion bei stillenden Müttern zu fördern.
Gesunde Fette. Diese Fette werden verwendet, um die Größe Ihrer Brüste zu erhöhen. Hier ist es wichtig, mit Bedacht zu wählen. Das erste, was passieren wird, ist, dass das Fett gleichmäßig auf Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Brüste, verteilt wird. Die Fette, die Sie benötigen, sind einfach ungesättigte Fette wie:
- Oliven und Olivenöl
- Avocado- und Avocadoöl
- Rohe Nüsse
- Leinsamen und Leinöl
- Sesamsamen und Sesamöl
- Hering
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