2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Schlacke des Dickdarms ist die Ursache vieler Krankheiten. Aufgrund von Verdauungsstörungen im Körper verzögert sich der Verlust der lebenswichtigen Aktivität, was wiederum zu einer Vergiftung führt.
Schlacke ist ein Zustand, bei dem eine schlechte Aufnahme von Nährstoffen im perianalen Raum des Rektums abgelagert wird und dort für lange Zeit verbleibt, was zu Fäulnis und Gärung führt.
Bei einer Verstopfung des Dickdarms können folgende Symptome auftreten:
- Schwellung des Bauches;
- Verstopfung oder Durchfall;
- Schlechter Atem;
- Chronische Müdigkeit;
- Kopfschmerzen;
- Hautausschlag;
- Geschwächte Immunität;
- Erhöhte Reizbarkeit;
- Appetitlosigkeit;
- Pickel, Akne, Ekzeme;
- Schlaflosigkeit, Stress;
- Starker Haarausfall, brüchiges Haar;
- Allergie gegen bestimmte Lebensmittel.
Das Auftreten von Darmproblemen ist auf die moderne Lebensweise zurückzuführen - Mangelernährung, sitzende Arbeit, hoher Stress und mehr.
Um den Darm zu korrigieren, befolgen Sie diese Regeln:
- Lassen Sie das Frühstück nicht aus – dies ist die wichtigste Mahlzeit des Tages;
- Essen Sie ballaststoff- und kohlenhydratreiche Lebensmittel;
- Beginnen Sie den Tag mit einem Glas Wasser und Zitronensaft;
- Essen Sie mehr Obst, Gemüse und Getreide;
- Trinken Sie viel Wasser - mindestens 2 Liter;
- Nehmen Sie sich mindestens 30 Minuten Zeit für Sport: Gehen Sie morgens leicht joggen oder gehen Sie abends ins Fitnessstudio. Dies hilft der Verdauung und beschleunigt den Stoffwechsel;
- Machen Sie von Zeit zu Zeit einen Einlauf mit Kochsalzlösung (wenn Sie keine Kontraindikationen haben).
Hier ist ein Rezept für Smoothies mit milder abführender, antioxidativer und tonisierender Wirkung. Um es vorzubereiten, benötigen Sie.
Saft von 2 Orangen
Saft von 1 Zitrone
Frische Ananas 2 Scheiben
1 kleine Gurke (mit Schale)
1 EL. Aloe Vera Fruchtfleisch
Foto: Albena Atanasova
Aloe Vera Püree, Orangen- und Zitronensaft, Gurke und Ananas in einem Mixer gut verquirlen. Wenn Ihre Marmelade dick ist, fügen Sie Wasser hinzu und schlagen Sie erneut.
Verwenden Sie dieses Getränk 15 Tage lang eine halbe Stunde vor dem Frühstück. Machen Sie keine Pause und schon bald werden Sie feststellen, dass sich Ihre Gesundheit verbessert hat.
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