2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Ingwer ist als Gewürz in der Küche bekannt und wird auch in der Volksmedizin häufig bei verschiedenen Beschwerden eingesetzt. Es stellt sich heraus, dass es uns auch beim Abnehmen helfen kann.
Nach den Feiertagen beginnen die meisten Menschen mit verschiedenen Entladediäten - Ingwertee kann erfolgreich mit jeder Diät kombiniert werden. Bevor Sie damit beginnen, Abkochungen oder andere Rezepte damit zu machen, sollten Sie Folgendes beachten:
- Übertreiben Sie bei der Zubereitung von Tee oder Abkochung nicht die Konzentration von Ingwer;
- Neben all den nützlichen Eigenschaften hat das Kraut eine belebende Wirkung, daher wird eine Einnahme vor dem Zubettgehen nicht empfohlen;
- Denken Sie daran, dass Ingwer einen leicht würzigen Geschmack hat, daher ist es am besten, den Abkochungen etwas Honig hinzuzufügen;
- Sie können schwarzen oder grünen Tee zubereiten und ein Stück Ingwer dazugeben. Empfohlen, besonders wenn Sie eine Diät machen;
- Bei der Zubereitung von Ingwertee ist es wünschenswert, ihn vor dem Verzehr abzuseihen, da das Kraut sehr aromatisch ist und sein Geschmack aufdringlich und sogar unangenehm werden kann.
Zum Abnehmen mit Hilfe von Ingwer bieten wir Ihnen drei Rezepte für Tee an. Für die erste benötigen Sie 50 g Ingwer, einen Liter kochendes Wasser und eine Knoblauchzehe. Wurzel und Knoblauch in einen geeigneten Behälter geben und mit Wasser auffüllen – etwa zwanzig Minuten köcheln lassen. Abseihen und das Getränk über den Tag verteilt ein wenig trinken.
Unser anderes Angebot ist wieder mit Ingwerwurzel, 1 Liter Mineralwasser, Honig. Die Wurzel in dünne Scheiben schneiden und mit Wasser übergießen, dann den Topf auf den Herd stellen und warten, bis er kocht. Wenn es zu kochen beginnt, die Hitze reduzieren und etwa eine Viertelstunde köcheln lassen.
Nach dem vollständigen Abkühlen wird die Mischung filtriert und mit einem Esslöffel Honig versetzt. Wenn Sie Zitrone mögen, fügen Sie für einen angenehmeren Geschmack ein Stück davon hinzu. Dieser Betrag gilt für einen Tag.
Falls Ihnen die Idee, den ganzen Tag Tee zu trinken, nicht gefällt, können Sie Ingwerwurzel und 1 TL reiben. des geriebenen Krauts in 200 ml Wasser zum Kochen bringen. Die Abkochung eine halbe Stunde stehen lassen, abseihen, etwas Honig hinzufügen und dreimal täglich in gleichen Mengen trinken.
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