2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie den Zustand Ihrer Haare, Haut und Nägel verbessern möchten, konsumieren Sie grünen Smoothie. Es ist gut, in jedem Rezept mindestens eine gefrorene Frucht zu verwenden.
Tropisches Kurkuma ist nützlich für die Reinigung. Die Mischung aus Ananas und Kurkuma ist perfekt für dich, wenn du deine Haut pflegen und vor Sonnenschäden schützen möchtest. Ananas enthält Vitamin C, das wiederum die Gesamtstruktur der Haut verbessert.
Um deine Haut nicht zu röten, hilf mit Hilfe von Kurkuma und folgendem Rezept für Smoothies damit:
2 Tassen Grünkohl, ohne Stiele
1/4 Tasse Koriander
2 Tassen ungesüßtes Kokoswasser
2 Tassen gehackte Ananas
1 Tasse gehackte Mango
Saft von 1/2 Zitrone
1/2 Teelöffel gemahlener Kurkuma
Grünkohl, Koriander und Kokoswasser glatt mahlen. Ananas, Mango, Zitronensaft und Kurkuma dazugeben und umrühren.
Ein weiteres Rezept für schöne Haare und Haut wird mit Hilfe von Orange und Papaya zubereitet.
2 Tassen Spinat
2 Tassen ungesüßtes Kokoswasser
1 Orange, geschält
1 Tasse geschälte und in Scheiben geschnittene Papaya, ohne Kerne
1 Tasse Erdbeeren
Spinat und Kokoswasser glatt rühren. Orange, Papaya und Erdbeeren dazugeben und erneut mischen. Diese Art von Smoothie sollte sofort getrunken werden.
Eine andere Art von Smoothie zur Verschönerung wird mit Hilfe von Wassermelone und Pfirsichen hergestellt.
2 Tassen Spinat
2 Tassen gehackte Wassermelone
1 Tasse gehackte Pfirsiche
1 Tasse Erdbeeren
Spinat und Wassermelone glatt rühren. Pfirsiche und Erdbeeren dazugeben und nochmals gut vermischen.
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