2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Gesunde Ernährung es wird heutzutage moderner und verbreiteter und es gibt immer mehr Menschen, die ihr Leben und ihre Visionen neben dem Sport darum drehen.
Man fragt sich, welchen von all den Tipps, die im Internet verbreitet werden, zu folgen. Hier sind einige der häufigsten heute Trends in der gesunden Ernährung.
1. Produkte, die Ihre Gesundheit und die Umwelt schonen
Da Umweltschutz heute einen hohen Stellenwert hat, werden immer mehr Produkte hergestellt, die sowohl gut für unsere Gesundheit als auch für die Umwelt sind. Sie sind in biologisch abbaubaren Verpackungen erhältlich, werden in Bio-Bauernhöfen usw.
2. Superfoods
Wir alle leben in einem hektischen Alltag und haben oft keine Zeit für hochwertige Ernährung. Aus diesem Grund bietet uns die Lebensmittelindustrie die sog. Superfoods wie Goji-Beeren, Trockenpflaumen, die wir direkt essen können oder Salate mit Spinat und verschiedenen Samen, die uns sättigen und die überall verkauft werden. Ganz zu schweigen von den verschiedenen Quinoa/Chia-Desserts, die wirklich lecker sind.
3. Keto-Produkte
Da die Keto-Diät sehr beliebt und modern geworden ist, erscheinen viele Keto-Produkte auf dem Markt, die es einfacher machen, schädliche Zucker und Kohlenhydrate zu vermeiden. Da die Lebensmittelindustrie bestrebt ist, mit der Zeit zu gehen, werden diese Produkte für den Massenkonsumenten schmackhafter und attraktiver. Gehen Sie einfach in den Supermarkt und suchen Sie nach glutenfreien Produkten.
4. Vegetarismus / Veganismus
Obwohl beide Trends nicht neu sind, sind sie vor allem bei jungen Menschen immer häufiger anzutreffen. Die Lebensmittelindustrie bietet immer mehr Fleischersatzprodukte und alle Arten von tierischen Produkten wie Käse und Milch an. Dieser Trend hängt auch mit verschiedenen Umwelt- und Tierrechtsorganisationen zusammen.
Trends in der gesunden Ernährung gibt es sozusagen viele - es ist für jeden etwas dabei. Generell bleibt jedoch eine ausgewogene Ernährung, die alle Nährstoffe in der einen oder anderen Form enthält, bisher die beste Option.
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