2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Der hohe Nährwert von Meeresfrüchten ist kaum ein Geheimnis.
Der Verzehr von Produkten aus dem Reich von Neptun, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, verbessert die Stimmung depressiver Frauen während der Schwangerschaft. Umgekehrt erhöht eine reduzierte Aufnahme dieser Säuren das Risiko einer Depression bei werdenden Müttern.
Dies bewiesen britische Wissenschaftler der University of Bristol.
Um zu diesem Schluss zu kommen, untersuchten sie 9960 Kandidatinnen.
Die Ergebnisse ihrer Studie wurden in der Fachzeitschrift Epidemiology veröffentlicht. Diejenigen, die Fisch von ihrer Ernährung ausgeschlossen hatten, hatten in der 32.
Wissenschaftler raten schwangeren Frauen jedoch, einige Arten von Meeresfrüchten mit hohem Quecksilbergehalt nicht zu übertreiben.
Wobei helfen Omega-3-Fettsäuren noch?
- die Blutgerinnung reduzieren;
- das Herz vor Herzinfarkt schützen;
- Blutgefäße erweitern;
- helfen, den Blutdruck zu senken;
- Entzündungen unterdrücken;
- helfen, Depressionen zu beseitigen;
- den Triglyceridspiegel im Blut senken.
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