2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die Entladediät von Peter Deunov dient hauptsächlich der Reinigung des Körpers, hilft aber auch im Kampf gegen Gewichtszunahme. Seine Dauer beträgt mehrere Tage, in denen nur Weizen, Äpfel, Walnüsse, Honig und viel Wasser verzehrt werden.
Peter Deunovs Getreidediät, wie es besser bekannt ist, ist eigentlich eine zehntägige Diät, die darauf abzielt, Geist, Seele und Körper zu reinigen und uns dabei zu helfen, uns lebendig, energisch, gesund zu fühlen und nur positive Emotionen aus uns auszuströmen, wie Meister Deunov Ansprüche.
Die Diät beginnt immer bei Vollmond, denn wenn der Mond abnimmt, schmilzt das Gewicht leichter. Es sollte nicht von Personen mit Glutenunverträglichkeit oder Frauen in fortgeschrittener Schwangerschaft beobachtet werden.
Im Gegensatz zu modernen Diäten, die auf einer Vielzahl von Lebensmitteln basieren, basiert dieser Modus auf einer einfachen Vielfalt von 4 Produkten in Kombination mit Wasser und sollte nichts anderes als diese konsumieren.
Während der ersten 9 Tage können Sie 100 g Weizen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen zu sich nehmen. Ihre Tagesration beinhaltet 3 Äpfel, 9 Walnüsse und 3 Löffel Honig. Am besten verteilt ihr sie gleichmäßig über den Tag, damit ihr zumindest ein wenig von eurem Hunger stillen könnt.
Während der Getreidediät ist es wichtig, viel Wasser zu trinken – mindestens 1,5-2 Liter pro Tag. Das Wasser muss jedoch auf keinen Fall Mineral- oder Quellwasser sein - aus dem Wasserhahn.
Es ist auch wichtig, wie der Weizen in Deunovs Diät zubereitet wird. Zuallererst muss es sauber sein - beim Anbau werden keine Düngemittel und Chemikalien verwendet, daher ist es am besten, eine Hauskultur zu ernten oder nach echtem Getreide aus einem Fachgeschäft zu suchen, um die Reinheit zu gewährleisten.
Abends, kurz vor dem Zubettgehen, werden 100 g Weizen mit 2 Tassen frisch gekochtem Wasser aufgebrüht und für die Nacht unter einem Deckel in einem Behälter belassen. Unmittelbar nach dem Aufstehen werden die Brustwarzen gefiltert und das Wasser daraus getrunken.
Am letzten Tag zum Mittag- und Abendessen Engelsuppe zum Weizen geben. Es wird aus einem Esslöffel Wasser, 3 Kartoffeln, Zwiebeln, Lauch, einigen Bund Petersilie, Pfeffer und Salz nach Geschmack zubereitet. Geben Sie alle Produkte hinzu und kochen Sie, bis die Kartoffeln und Zwiebeln weich sind.
Nach dem Ende der Diät ist zu beachten, dass der Magen an schweres Essen gewöhnt ist, daher ist es in den ersten Tagen gut, nur Obst, Gemüse, Brot und Suppen zu essen.
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