2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Schokoladendiät
Es ist sehr streng und sieht den Verzehr von nur hundert Gramm Schokolade pro Tag vor, was es natürlich macht. Die Schokolade ist in drei Teile unterteilt, wobei zwei der Mahlzeiten von einer Tasse Kaffee mit etwas Magermilch begleitet werden.
Tee und Wasser sind drei Stunden nach einer Mahlzeit erlaubt und sollten mindestens eineinhalb Liter täglich sein. Die Diät wird nicht länger als vier Tage befolgt, in denen vier Kilogramm verloren gehen. Schonender für den Körper sind die entladenden Schokoladentage, die einmal pro Woche gemacht werden.
Süßigkeitendiät
Es ermöglicht den Verzehr von achtzig Gramm Lutscher pro Tag. Wenn der Hunger unerträglich wird, tricksen die Süßigkeiten das Gehirn aus, um Nahrung zu bekommen. Die sparsamere Variante der Diät bietet eine vollständige Ernährung für bis zu siebzehn Stunden und dann - Verzehr von Süßigkeiten bei akutem Hunger.
Bananendiät
Die Bananendiät beinhaltet drei Bananen pro Tag, jede mit einem Glas Milch. Es wird nicht länger als drei Tage beobachtet und während dieser Zeit gehen drei Kilogramm verloren. Wenn Sie keine frische Milch mögen, können Sie diese durch Joghurt ersetzen.
Diät mit Trauben
Diese Diät sieht den Verzehr von Trauben für drei Tage vor. Am ersten Tag essen Sie ein halbes Kilogramm Trauben, am zweiten - anderthalb Kilogramm, am dritten - zwei Kilogramm.
Die Tagesportion ist in fünf Teile aufgeteilt und hilft, in drei Tagen zwei Kilogramm abzunehmen. Denken Sie daran, Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen.
Honigdiät
Die Honigdiät ist nicht auf den Verzehr von Honig beschränkt.
Fügen Sie einfach zu jeder Mahlzeit einen Teelöffel Honig hinzu, und der Verzehr von Milchprodukten, Zitrusfrüchten und sauren Früchten ist erlaubt. Sie können in zwei Wochen zwei Kilogramm abnehmen.
Bevor Sie eine Diät machen, konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen. Denken Sie daran, Ihren Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu sättigen.
Kehren Sie nach der Diät nicht zu Ihrer alten Ernährungsweise zurück, da dies der Grund für die Gewichtszunahme ist. Wählen Sie Ihr Essen am Tag nach dem Ende der Diät sorgfältig aus - konzentrieren Sie sich auf Hühnchen, Obst, Gemüse und Joghurt.
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