2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wenn Sie dreihundertfünfzig Gramm Spinat pro Woche zu sich nehmen, treten die altersbedingten Veränderungen in Ihren Augen aufgrund des in diesem Gemüse enthaltenen Luteins viel später auf.
Es verbessert das Sehvermögen, insbesondere für Menschen, die mit Computern arbeiten. Frischer Spinatsaft reinigt den Körper, vertreibt Müdigkeit und füllt die Energiereserven auf.
Dies geschieht nur, wenn Sie morgens auf nüchternen Magen trinken. Spinatsaft stimuliert die Arbeit vieler Organe. Es hat eine positive Wirkung auf Nieren und Leber sowie auf den Magen.
Bei entzündetem Zahnfleisch ist es gut, den Mund mit Spinatsaft auszuspülen. Bei entzündeten Mandeln mit Spinatsaft gurgeln. Spinatsaft beruhigt die Nerven.
Menschen, die eine sitzende Lebensweise führen, sollten pro Woche zwei Gläser frisch gepressten Spinatsaft trinken, und diejenigen, die viel trainieren und trainieren, sollten ihn täglich trinken.
Spinatsaft, im Verhältnis zu eins mit Mandelöl gemischt, ist sehr gut für die Gesundheit, insbesondere für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen.
Frisch zerkleinerte Spinatblätter reduzieren Entzündungen und helfen bei Insektenstichen. In Olivenöl gekochte Spinatpaste wird bei Verbrennungen verwendet.
Mit einer solchen Paste können Sie Sommersprossen entfernen und den Teint verbessern. Der Geschmack von Spinat ist fast neutral und kann zu verschiedenen Gerichten hinzugefügt werden, um ihnen eine schöne grüne Farbe zu verleihen.
Spinat hat auch einen Nachteil, weil er für Menschen mit Nierenproblemen und Harnwegserkrankungen ungeeignet ist.
Bei Gicht und Rheuma sowie bei Erkrankungen des Zwölffingerdarms, der Leber und der Galle ist Spinat kontraindiziert.
Nur junger Spinat ist zum Verzehr geeignet. Je kleiner die Spinatblätter sind, desto jünger ist sie. Große grobe Blätter sollten nicht verzehrt werden.
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