2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Wir alle wissen, dass Früchte selbst sehr nützlich sind und Teil einer täglichen Ernährung sein sollten. Sie zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen aus, die für das reibungslose Funktionieren des Körpers wichtig sind. Insbesondere Äpfel können sehr stark profitieren. Vor allem von den grünen Vertretern der saftigen und duftenden Frucht.
Einer der Hauptvorteile von grünem Apfel ist sein hoher Ballaststoffgehalt, der zu einer besseren Verdauung beiträgt. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Wahrscheinlichkeit, an Darmkrebs zu erkranken, für diejenigen geringer ist, die grüne Äpfel konsumieren. Wenn Sie an Verstopfung leiden, ist es außerdem besser, sich mit mehr leckerem Obst einzudecken.
Der Hauptvorteil von grüner Apfel ist das nützliche Polyphenol, das in seiner Rinde enthalten ist. Dieses Polyphenol ist Procyanidin B-2. Es hat eine äußerst positive Wirkung auf den Cholesterinspiegel, die Verdauung und verbessert die Durchblutung des menschlichen Körpers erheblich.
Neben diesem nützlichen Polyphenol ist der Apfel besonders reich an einer Vielzahl nützlicher Mineralien wie Kalium, Calcium, Phosphor, Eisen, Natrium und anderen. Grüner Apfel ist auch reich an vielen Vitaminen, wie Vitamin B, C, E, PP und Folsäure.
Grüner Apfel ist reich an Vitamin A, B und C und ist sehr gut für die Ernährung der Haut und hat auch eine aufhellende Wirkung. Es enthält auch weniger Cholesterin, was daher zur Gewichtsreduktion nützlich ist. Reinigt das Blut, weil es viele Mineralien enthält. Auch die Wahrscheinlichkeit, an Lebererkrankungen zu erkranken, wird dank des grünen Apfels verringert.
Laut vielen Studien kann grüner Apfel sogar als Mittel verwendet werden, um das Brustkrebsrisiko bei Frauen zu senken.
Im Land der aufgehenden Sonne, Japan, werden Äpfel auch zur Behandlung einer Reihe von Gehirnerkrankungen eingesetzt. Die Frucht wird auch im Kampf gegen Multiple Sklerose und Bluthochdruck empfohlen.
Sie sollten wissen, dass all diese Eigenschaften bei Ihnen voll zur Geltung kommen, wenn Sie den Apfel in seiner natürlichen Form konsumieren, nämlich - mit der Schale.
Es verbirgt die meisten positiven Eigenschaften von Äpfeln und wenn Sie sich entscheiden, es zu schälen, müssen Sie sich von einem der oben genannten Vorteile verabschieden.
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