2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Grüner Tee ist das gesündeste Getränk der Welt. Es strotzt nur so vor Antioxidantien und Nährstoffen, die sich positiv auf den Körper auswirken. Hier sind 10 beeindruckende gesundheitliche Vorteile von Konsum von grünem Teedurch Beweise im Laufe der Zeit gestützt.
1. Enthält eine Reihe von bioaktiven Verbindungen, die gesundheitliche Vorteile haben - aufgrund des Vorhandenseins von Antioxidantien, grüner Tee kann bei verschiedenen Entzündungen sowie im Kampf gegen Krebs eine gute Wirkung haben.
2. Verbessert die Gehirnaktivität – es macht dich nicht nur wach, sondern auch schlauer. Dies ist eine Folge des Koffeingehalts im Getränk, das durch seine Wechselwirkung mit anderen Stoffen eine anregende Wirkung auf die Gehirnfunktion hat.
3. Stimuliert die Fettverbrennung und verbessert Ihre körperliche Verfassung – grüner Tee beschleunigt den Stoffwechsel und damit die Fettschmelze. Aus diesem Grund ist er oft an Diäten und separaten Mahlzeiten beteiligt.
4. Die enthaltenen Antioxidantien können das Risiko einiger Krebsarten verringern – sie bekämpfen das Wachstum krebserregender Zellen und verringern nachweislich das Krebsrisiko. Um diese Funktion vollständig zu erfüllen, trinken Sie es nicht mit Milch, da es die Kraft der Antioxidantien schwächen kann.
5. Reduziert das Risiko von Alzheimer und Parkinson - grüner tee schützt das gehirn und im Alter. Die darin enthaltenen bioaktiven Verbindungen können das Risiko dieser neurodegenerativen Erkrankungen verringern.
6. Verbessert die Zahngesundheit – Grüner Tee reduziert das Infektionsrisiko und stärkt die Zahngesundheit. Minimiert das Risiko von Karies und Mundgeruch.
7. Reduziert das Risiko von Typ-2-Diabetes – Laut einigen Studien senkt grüner Tee den Blutzuckerspiegel und kann Typ-2-Diabetes verhindern.
8. Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen – grüner Tee senkt den Cholesterinspiegel und fördert eine bessere Herzgesundheit. Dies ist einer der wertvollsten Vorteile von grünem Tee.
9. Hilft bei der Gewichtsabnahme - dieses Getränk kann den Stoffwechsel beschleunigen und helfen, schnell und effektiv Gewicht zu verlieren. Grüner Tee gehört nicht von ungefähr zu jeder Diät. Es reinigt den Körper und hält dich in Form.
10. Grüner Tee kann Ihnen helfen, länger zu leben – und angesichts der oben genannten Punkte kein Wunder gesundheitliche Vorteile von grünem Tee.
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