Bei Welchen Krankheiten Sind Kirschen Nützlich

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26

Jedes Frühjahr freuen wir uns auf eine der ersten frischen Früchte - Kirschen. Nach den langen kalten Monaten und den nicht so nützlichen Lebensmitteln, die wir durch sie verzehren, sind sie eine der ersten nützlichen und köstlichen Freuden des Frühlings. Es stellt sich heraus, dass diese kleinen roten Früchte nur ein Vorrat an nützlichen Komponenten für den menschlichen Körper sind. Schauen wir uns an, was sie sind die Vorteile von Kirschen.

Warum sind Kirschen nützlich?

Kirschen enthalten:

- organische Säuren - Folsäure, Pantothensäure;

- Makro- und Mikroelemente - Kalium, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Jod, Eisen und andere;

- viele Vitamine - A, B, C, E, PP, N;

- eine große Menge Pektin;

- Zucker - 75 % Fruktose und 20 % Glukose.

Trotz des hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen sind Kirschen kalorienarm – 100 Gramm enthalten nur 52 kcal. Für diejenigen, die eine gute Dosis an Nährstoffen wünschen, aber nicht zunehmen möchten, sind Kirschen eine gute Wahl.

Abgesehen davon, dass das Essen von Kirschen eine großartige Möglichkeit ist, Ihren Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen aufzufüllen, können Sie ihm auch helfen, mit einigen Krankheiten fertig zu werden.

Wann Welche Krankheiten sind nützliche Kirschen?

Für das Herz-Kreislauf-System

Für dieses System unseres Körpers ist die Kirschfrucht ein unverzichtbares Werkzeug. Durch ihren hohen Gehalt an Vitamin Kalium, P, Cumarin und Oxycumarin stärken Kirschen das Herz-Kreislauf-System. Nämlich:

- die Blutgerinnung normalisieren, das Risiko von Blutgerinnseln und Angina pectoris verringern;

- bei Bluthochdruck hilft es, sich wieder zu normalisieren;

- Stärkung der Blutgefäße und Kapillaren;

- unterstützt die Funktion der Hämatopoese;

- Cholesterin senken dank Vitamin PP und Pektin.

Die Kirsche wird auch Herzfrucht genannt und das liegt nicht an ihrer roten Farbe, sondern an ihren kolossalen Vorteilen für das Herz-Kreislauf-System. Je dunkler und satter die Kirsche ist, desto mehr nützliche Komponenten für dieses System enthält sie.

Für den Magen-Darm-Trakt

Die chemische Zusammensetzung frischer Kirschen enthält eine Reihe von Tanninen, die eine beruhigende und entzündungshemmende Wirkung auf den Verdauungstrakt haben. Interessanterweise enthalten sie einige Substanzen, die von den Ursachen parasitärer Infektionen nicht vertragen werden - Staphylokokken und Amöben. Daher fördern Kirschen die Genesung von Ruhr und einigen anderen damit verbundenen Krankheiten.

Der Verzehr von Kirschen wird helfen Verstopfung zu behandeln. Pektin stimuliert als unverdaulicher Stoff die Darmmuskulatur und verbessert die Peristaltik.

Sie sollten bedenken, dass Kirschen, wenn sie im Überfluss konsumiert werden, die Produktion einer großen Anzahl von Verdauungsenzymen anregen und zum Auftreten von Hunger beitragen.

Für die Nieren

Kirschen enthalten Kalium, was sie zu einem guten Diuretikum macht. Es ermöglicht dem Körper, die Prozesse der Urinresorption und -ausscheidung von Schadstoffen im Urin effektiver zu regulieren. Daher werden Kirschen in jeglicher Form - frisches Obst, Marmelade, Saft - zur Verwendung bei Steinen und verschiedenen Nieren- und Blasenentzündungen empfohlen.

Für den Bewegungsapparat

Es ist bekannt, dass Kirschen überschüssige Salze aus den Gelenken extrahieren und entfernen und so Entzündungen beseitigen. In der Volksmedizin wird Kirschsaft (1 Glas vor den Mahlzeiten) bei Rheuma und Arthritis sowie bei der Behandlung von Gicht verwendet. Die Verwendung von Kirschen verstärkt die Wirkung von Medikamenten, die bei diesen Krankheiten eingenommen werden.

Das in Kirschen enthaltene Element Bor stärkt zusammen mit Calcium und Magnesium die Knochenfestigkeit und schützt vor Osteoporose.

Für das Nervensystem

Kirschen enthalten Melatonin, das für guten Schlaf und Gedächtnis verantwortlich ist. Als Beruhigungsmittel wird Kirschsaft oder Wasserextrakt verwendet.

Kirschen sind ein starkes Schmerzmittel, vergleichbar mit einigen Medikamenten. Die Anthocyane in Kirschen lindern Schmerzen, indem sie entzündliche Enzyme blockieren. Es reicht aus, etwa 20 Früchte zu essen.

Immunität und Erkältungen

Kirschen sind eine reiche Quelle von Antioxidantien. Dies sind Vitamin C und Vitamin A, Vitamin E und Quercetin, deren Menge fast der Menge an Vitaminen entspricht. Alle diese Vitamine in Kirschen bekämpfen effektiv freie Radikale in jedem Teil des Körpers und verhindern, dass sie zu Mutationen und Krebs führen.

Darüber hinaus haben die Vitamine A und C den Vorteil, dass sie das Immunsystem selbst stärken und eine unüberwindbare Barriere gegen verschiedene Bakterien, Mikroben und Viren bilden. Der hohe Gehalt an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen verhindert deren Mangel im Körper.

Wenn Sie husten, können Sie Kirschsaft trinken, es ist ein ausgezeichnetes schleimlösendes Mittel. Kirschsaft wirkt fiebersenkend, es wird empfohlen, bei hohen Temperaturen zu trinken.

In der diätetischen Ernährung

Während der Diät kommt es zu einem Vitaminmangel im Körper. Das Hinzufügen von Kirschen zu deiner Ernährung hilft Ihnen, alle Vitamine zu bekommen, die Sie brauchen. Verstopfung ist auch ein häufiger Begleiter bei Diäten. Das Essen von Kirschen und Kirschsaft kann helfen, dieses Problem zu lösen. Saure Früchte helfen dabei, überschüssigen Abfall und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Darüber hinaus sind Kirschen ein kalorienarmes Produkt, das Sie jedoch nicht missbrauchen sollten.

Für die Gesundheit von Frauen

Der Verzehr von Kirschen verringert das Risiko von Krampfadern. In den Wechseljahren regelmäßiger Verzehr von Kirschen kann helfen mit Beschwerden umzugehen. Die antioxidativen Eigenschaften von Kirschen verlangsamen den Alterungsprozess. Die in Kirschen enthaltenen Anthocyane stärken das Bindegewebe. Dies verhindert das Auftreten von Falten und die Bildung von Cellulite.

Für Frauen während der Schwangerschaft können Kirschen aufgrund ihres hohen Eisengehalts bei der Behandlung von Anämie helfen. Sie erhöhen auch den Hämoglobinspiegel im Blut. Der Gehalt an Folsäure in Kirschen ist für die Entwicklung des Babys, insbesondere im ersten Schwangerschaftstrimester, sehr wichtig. Natürlich wird auch eine große Menge verschiedener Vitamine für die werdende Mutter und ihr Baby nützlich sein. Denken Sie daran, dass Sie in dieser Situation nur in Maßen essen sollten, und dies gilt auch für Kirschen.

Für die Männergesundheit

Kirschen sind auch für ihre Fähigkeit bekannt, die männliche Potenz zu steigern, dank der großen Menge an Zink. Zink gilt als echtes männliches Element, da seine Rolle bei der Steigerung der Produktion von Spermien und männlichen Hormonen seit langem bekannt ist.

Für Kinder

Kinder lieben diese Frucht, also erfreuen Sie sie mit saftigen Früchten und Kirschsäften. Kirschen enthalten Eisen, das vom Körper des Kindes leicht aufgenommen wird. Auch die Verwendung von Kirschen hilft, das Hämoglobin zu erhöhen. Wenn der Schlaf des Kindes gestört ist und es zu aufgeregt ist, wird empfohlen, ihm Kirschsaft zu trinken, es hat eine beruhigende Wirkung. Außerdem hilft dieser köstliche Saft, die Temperatur bei Erkältungen zu senken.

Achten Sie darauf, Ihre Kinder zu warnen, dass sie auf keinen Fall Kirschkerne essen sollten. Von ein oder zwei versehentlich verschluckten passiert nichts, aber wenn Sie ein Dutzend essen, können Sie ernsthaft vergiftet werden.

In der Kosmetik

Kirschsaft und Fruchtfleisch werden in vielen Kosmetikprodukten verwendet. Kirschen haben aufhellende Eigenschaften, erfrischt und tonisiert die Haut, nährt sie mit verschiedenen Mineralien und Vitaminen, glättet Falten, normalisiert den Teint.

Können Kirschen schaden?

So nützlich sie auch sind, Kirschen haben einen hohen Säuregehalt und können bei übermäßigem Verzehr schädlich sein. Menschen mit akuten Magenproblemen, insbesondere Geschwüren und hohem Säuregehalt, sollten mit ihnen besonders vorsichtig sein.