2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Kochen an heißen Sommertagen gehört nicht zu unseren Lieblingsbeschäftigungen, insbesondere wenn der Raum nicht ausreichend belüftet ist.
Darüber hinaus ist eine zusätzliche Erwärmung des Hauses durch das Kochen ebenfalls nicht zu bevorzugen. Sie können jedoch köstliche Gerichte zubereiten, die nur eine geringe oder keine Wärmebehandlung erfordern. So minimieren Sie Ihren Aufenthalt in der Küche und stillen Ihren Hunger an heißen Tagen.
Nudel- und Kartoffelsalate
Nudeln und Kartoffeln können nachts oder frühmorgens gekocht werden. Die andere Möglichkeit besteht darin, für den Salat Tiefkühlkartoffeln zu verwenden, die Sie abends mitnehmen können. Die Beigabe zu Nudeln und Kartoffeln kann fertiges oder halbfertiges Fleisch oder Fisch sein, sodass Sie sie tagsüber nicht erhitzen müssen.
Kalte Suppen
Eines der am besten geeigneten Lebensmittel für diese Tage ist Gazpacho (spanische kalte Tomatensuppe). Sie können jedoch einfallsreich sein und kalte Suppen aus verschiedenen Gemüsepürees von Erbsen, Rüben, Kürbis oder Kartoffeln zubereiten.
Für einen raffinierteren und weichen Geschmack können Sie Kochsahne, gehackte Kräuter hinzufügen und mit Meeresfrüchten wie Krabben, Garnelen oder Hummer garnieren. Das einzige Küchengerät, das für die Zubereitung kalter Suppen benötigt wird, ist der Mixer.
Sandwiches
Anstatt für jedes Familienmitglied separate Sandwiches zuzubereiten, kaufen Sie 3-4 Bagels, zu denen Sie Meeresfrüchte, geröstetes Gemüse, Avocados, Käse, gebratene Hähnchenstücke oder was auch immer Sie sich vorstellen können, hinzufügen können.
Die Bagels der Länge nach halbieren und jedes Stück mit einer anderen Füllung bestreichen, dann in etwa 2-3 Zentimeter große Stücke schneiden. Auf einen großen Teller legen und mit Kartoffelchips servieren.
Denken Sie daran, an heißen Tagen Ihre Wasseraufnahme mit Nahrung zu erhöhen. Besonders im Sommer verliert der menschliche Körper durch das Schwitzen eine erhebliche Menge an Flüssigkeit über die Haut.
Es wird empfohlen, täglich mindestens 1,5-2,5 Liter Wasser zu trinken. Experten empfehlen leicht gesalzenen Tomatensaft als eines der gesündesten Getränke in der heißen Sommerzeit.
Geeignet sind auch Heißgetränke mit einer Temperatur von etwa 40 Grad, da sie die Körpertemperatur mit der der Umgebung ausgleichen. Dies reduziert Schwitzen und Austrocknung.
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Für Kichererbsen Geeignete Gewürze
Kichererbsen können im Ofen gekocht oder gebacken werden. Sie können Kichererbsen in verschiedene Suppen und Gerichte geben. Kichererbsen werden auch mit einigen Hülsenfrüchten kombiniert. Bei der Verwendung von Kichererbsen eignen sich verschiedene Gewürze.
Heiße Schokolade Für Ein Besseres Gedächtnis
Heiße Schokolade kann älteren Menschen helfen, ein gutes Gedächtnis zu bewahren, berichtet der Daily Express auf seinen Seiten unter Berufung auf eine US-Studie. Die Autoren der Studie sind Wissenschaftler des Harvard Medical College in Boston und konnten durch mehrere Studien zu diesem Schluss kommen.
Drei Texas-Gerichte Für Heiße Liebhaber
Wahrscheinlich wegen ihrer Nähe zu Mexiko, bekannt als das Heimatland von Chili, sitzen die Einwohner von Texas nicht am Tisch, ohne etwas sehr Scharfes oder ehrlich Scharfes zuzubereiten. Ob es mit Chilischoten, Chilisauce oder einfach nur scharfer Paprika serviert wird, Sie können sicher sein, dass Sie Ihre texanischen Gastgeber beleidigen würden, wenn Sie ihnen sagen, dass sie nicht heiß essen sollen.
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Neben Fast Food, appetitlichen Hot Dogs und großen Burgern, die Küche der Amerikaner American ist auch mit viel verbunden scharfe Gerichte . Fans von Peperoni und verschiedenen scharfen oder ehrlich scharfen Saucen können die Bewohner der Neuen Welt mit einer Vielzahl von Rezepten für scharfe Suppen, Salate, Vorspeisen und Hauptgerichte rühmen.
