2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Das Osterfasten ist das strengste, das Christen im Laufe des Jahres einhalten. Viele von uns nehmen die Herausforderung der Abstinenz nicht nur an, um unsere Seelen zu reinigen, sondern auch um einen zusätzlichen Ring abzunehmen, der im Winter an uns klebte.
Entgegen den Erwartungen jedoch Ostern fasten Sie helfen uns nicht nur nicht beim Abnehmen, sondern helfen uns sogar, mehr zuzunehmen, sagen Experten. Laut Experten für gesunde Ernährung nehmen wir nach dem Fasten durch den reichlicheren Verzehr von kohlenhydrathaltigen Lebensmitteln durchschnittlich drei Kilogramm zu.
Um den Hunger zu stillen, greifen viele zu Nudeln und fettigen Lebensmitteln, Mekitsa, Kartoffeln und Reis, die einen hohen Kalorienwert haben, aber kein langes Sättigungsgefühl erzeugen wie Fleisch und Eier, kommentiert die berühmte Ernährungswissenschaftlerin Prof. Donka Baikova, zitiert von TrudBg.
Nach Ansicht des Experten kann eine lange Einhaltung einer solchen Diät das Nahrungssystem beeinträchtigen und Schmerzen und andere Probleme mit sich bringen.
Es stellt sich auch heraus, dass während des strengen Fastens die Erkältungsfälle aufgrund des Mangels an wertvollen Nährstoffen zunehmen. Gesundheitsexperten warnen, dass es die Anhänger dieses christlichen Rituals sind, die sich vor Arztpraxen drängen.
Prof. Baykova hat auch nicht verschwiegen, dass die aktuelle Saison riskant ist, insbesondere für Menschen, die auf Fleisch, Eier und Milchprodukte verzichten. Sie erinnerte daran, dass die Temperaturen sehr variabel sind, die Population von Mikroorganismen wächst und andererseits die Immunität abnimmt.
Der Spezialist erklärte, dass der Körper die Fähigkeit hat, wichtige Substanzen fast zwanzig Tage lang zu speichern, aber dann beginnen sie zu verschwinden. Einige dieser wertvollen Stoffe können laut Prof. Baykova durch den Verzehr pflanzlicher Lebensmittel gewonnen werden, aber dort lagen sie in anderen Verbindungen vor und blieben manchmal unbrauchbar.
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