2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Die vegetarische Ernährung wird immer beliebter und immer mehr Prominente folgen ihr, um besser auszusehen und sich besser zu fühlen.
Die vegetarische Ernährung hilft einem Menschen, sich leichter zu fühlen, reinigt den Körper von Schadstoffen und hilft beim Abnehmen.
Daher kann die vegetarische Ernährung im Gegensatz zu anderen Diäten, die auf ein bestimmtes Ergebnis abzielen, als universell angesehen werden.
Viele Leute glauben fälschlicherweise, dass vegetarisches Essen nicht lecker genug ist. Es gibt viele vegetarische Rezepte, die selbst den launischsten Geschmack befriedigen.
Einige vegetarische Diäten eignen sich für eine schnelle Gewichtsabnahme, da Sie damit in einer Woche fünf Pfund abnehmen können.
Sie sollten jedoch bedenken, dass zu schnelles Abnehmen dem Körper schaden kann. Eine Diät zur schnellen Gewichtsabnahme wird mit Hilfe von Zwiebelsuppe hergestellt.
Zucker, kohlensäurehaltige Getränke, Alkohol und Brot sollten bei dieser Diät nicht konsumiert werden. Es wird empfohlen, täglich zwei Liter Wasser zu trinken.
Um eine Zwiebelsuppe für die Diät zuzubereiten, benötigen Sie 500 Gramm Kohl, 3 Zwiebeln, 1 Tomate, 1 Pfeffer, 2 Scheiben Selleriewurzel, Gewürze und Salz nach Geschmack.
Gemüse waschen, Kohl hacken, Tomaten in Kreise schneiden, Zwiebel und Pfeffer hacken. Das Gemüse in einen Topf geben, einen Liter Wasser hinzufügen und nach dem Kochen 15 Minuten kochen lassen.
Sobald die Suppe fertig ist, fügen Sie die Gewürze und das Salz hinzu. Diese Suppe ersetzt eine der Mahlzeiten während des Tages, vorzugsweise das Mittagessen.
Zum Frühstück Orangensaft trinken und eine geröstete Scheibe mit etwas Olivenöl bestrichen und mit frischem Basilikum bestreut essen. Das Abendessen sollte aus Gemüse bestehen, das gedünstet oder kurz gedünstet wird - so erleichtern Sie die Aufnahme und belasten den Magen am Abend nicht.
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