2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Gerste ist in unserem Land nicht sehr beliebt. Es wird oft als ein für Tiere und nicht für Menschen geeignetes Lebensmittel angesehen. Dies ist jedoch überhaupt nicht der Fall.
Gerstenbrei wurde in der Antike auf ein Podest gestellt. Es galt als königliches Gericht, und die Rezepte damit waren vielfältig. Heutzutage ist nach einer Reihe von Tests klar, dass Gerste die beste Nährstoffquelle ist, die der Körper für Wachstum, Erholung und allgemeine Gesundheit benötigt.
Dies liegt vor allem an den darin enthaltenen Aminosäuren und Lysin, das an der Kollagenproduktion beteiligt ist. Die Einnahme dieser Stoffe verlangsamt die Alterung und das Auftreten von Falten.
Es enthält außerdem die Mineralstoffe Kalium, Calcium, Eisen, Kupfer, Zink, Molybdän, Nickel, Kobalt, Strontium, Chrom, Jod, Brom und Phosphor. Und in Bezug auf Protein und Ballaststoffe ist Gerste Weizen sogar überlegen.
Die Gerstendiät ist eine der effektivsten. Es ist auch am einfachsten zu implementieren, da das Produkt extrem einfach zuzubereiten ist.
Für die Gerstendiät benötigen Sie polierte (Perl-)Gerste. Es ist der beste Helfer beim Abnehmen, es ist billig und sehr nützlich. Es wird verwendet, um Brei ohne Gewürze zuzubereiten.
Es ist fertig, wenn die Bohnen sehr gut kochen. Etwa eine Stunde kochen und sein Volumen verdoppeln. Das Ergebnis wird nicht gefiltert oder gewaschen, sondern direkt im Kühlschrank aufbewahrt. Vor dem Kochen kann die Gerste in Wasser vom Vorabend eingeweicht werden. Die resultierende Brühe ist für den Körper genauso nützlich.
Der Modus ist sehr einfach. Die Diät kann 5-7 Tage dauern. Während dieser Zeit wird es nur aus Gerstenbrei in unbegrenzten Mengen gegessen. Sie können Wasser, Tee und Kaffee trinken.
Gerstenbrei befriedigt und unterdrückt das Hungergefühl. Außerdem reinigt es den Magen-Darm-Trakt. Die Einnahme dieses Produkts allein bringt dem Körper alle Vitamine und Mineralstoffe, die für seine richtige Funktion benötigt werden, d. - Es gibt nichts Furchtsames für Ihren Körper.
Mit dieser extremen Diät verlieren Sie ein Pfund pro Tag. In fünf Tagen haben Sie also fünf Kilogramm abgenommen.
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Gerste
Die Gerste / Hordeum vulgare / ist eine sehr wichtige technische Nutzpflanze, die in einigen Ländern auch als Nahrungsmittel dient. Gerste wird in gemäßigten Regionen der Welt angebaut, wobei das wertvollste Getreide ihr Getreide ist. Rund 800 Millionen Dekar dieser Kultur werden weltweit gesät – die Hälfte davon in China und Russland.
Kulinarische Verwendung Von Gerste
Gerste (Hordeum distichon, Hordeum vulgare) ist eine Pflanze aus der Familie der Getreidegewächse. Es wird seit der Jungsteinzeit als Nahrung verwendet. Schriftliche Daten darüber finden sich aus dem 1. Jahrhundert. Dann empfahl der antike griechische Heiler Diskoridis es als Mittel gegen Halsschmerzen, gegen schlechte Laune und zur Gewichtsreduktion.
Leckere Salate Mit Gerste
Gerste gilt als das erste vom Menschen angebaute Getreide überhaupt. Es enthält alle essentiellen Mineralien, die ein Mensch braucht. Es ist ein ausgezeichnetes Antioxidans und wird bei der Behandlung vieler Krankheiten empfohlen. Außerdem ist er äußerst schmackhaft, weshalb er in vielen appetitlichen und leichten Salaten enthalten ist.
9 Beeindruckende Gesundheitliche Vorteile Von Gerste
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