2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Frisches Obst und Gemüse sind nützliche Produkte für unseren Körper, die zu einem gesunden Lebensstil gehören. Eine gute Möglichkeit, wertvolle Inhaltsstoffe aus den meisten Obst- und Gemüsesorten zu extrahieren, besteht darin, sie frisch zu pressen.
Zitronensaft
Gelbe saure Früchte sind aufgrund des Gehalts an Vitamin C, B, Riboflavin, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Protein, Kohlenhydraten und Antioxidantien nützlich. Letztere helfen, die Immunität des Körpers zu verbessern.
Aufgrund des Gehalts an Vitamin C fördert Zitronensaft die Hautverjüngung und die Ausstrahlung des Gesichts. Das Einreiben einiger Tropfen der Flüssigkeit nach dem Waschen in das Haar verleiht ihm Glanz und Volumen. Zitrone ist auch vorteilhaft für die Gewichtsabnahme und die Entgiftung des Körpers.
Apfelsaft
Der Apfel ist voller Nährstoffe - Phytonährstoffe, darunter Vitamin A und E, Beta-Carotin, Vitamin B und C, Kalium, Magnesium und Phosphor, Pektin, das hilft, "schlechtes" Cholesterin zu reduzieren. Pektin hilft dem Verdauungssystem.
Traubensaft
Die heilenden Eigenschaften und die antioxidative Wirkung von Trauben sind weithin bekannt. Trauben verbessern die kognitiven Fähigkeiten und verbessern das Gedächtnis und die Konzentration. Menschen, die Traubensaft trinken, zeigen bessere Testergebnisse, die die mentale Funktion und das Gedächtnis bewerten.
Trauben sind reich an Vitamin B und C, Kalium, Jod, Eisen, Kupfer und Kalzium. Die Frucht hilft Stress zu bekämpfen und den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Traubensaft ist auch nützlich bei Verstopfung, Herzkrankheiten, Allergien und Gicht.
Karottensaft
Es ist reich an Beta-Carotin, vielen Vitaminen und Mineralstoffen, Vitamin B, C und K, Kalium, Calcium, Phosphor, Zink, Aluminium, Natrium, Magnesium, Eisen, Kupfer und anderen Mineralien. Beta-Carotin ist ein ausgezeichnetes Antioxidans und hat Anti-Krebs-, Anti-Aging- und entzündungshemmende Eigenschaften.
Der Konsum von Karottensaft hilft, "schlechtes" Cholesterin zu reduzieren und stärkt die Blutgefäße, lindert Krämpfe und ist nützlich zur Normalisierung der Verdauung. Karottensaft wird schwangeren Frauen empfohlen, da er für die Entwicklung des Fötus nützlich ist.
Granatapfelsaft
Es ist gut für das Herz, verringert das Krebsrisiko und hilft, die sexuelle Aktivität zu steigern. Der regelmäßige Verzehr von Granatapfelsaft kann helfen, die Veränderungen, die im Körper mit dem Alter auftreten, zu bekämpfen.
Granatapfelsaft enthält dreimal mehr Antioxidantien als Rotwein und grüner Tee. Der hohe Gehalt an Antioxidantien hilft nicht nur, Arteriosklerose zu verhindern, sondern kann ihre Entwicklung umkehren.
Rote-Bete-Saft
Rote Bete enthält die Vitamine B und C, Kalium, Magnesium und Eisen. Rote-Bete-Saft hilft beim Abnehmen, hilft bei Schlafproblemen. Die Kombination von Karottensaft und Rote Bete ist nützlich, um Wechseljahrsbeschwerden zu lindern.
Rote-Bete-Saft ist gut für das Herz, die Muskelausdauer, verbessert den Tonus und energetisiert.
Cranberrysaft
Heidelbeeren sind reich an Vitaminen, Spurenelementen, Mineralstoffen, Gerbstoffen und Flavonoiden, essentiellen Fettsäuren - Linolsäure, Alpha-Linolsäure, Carotinoiden und Phytosterolen. Hilft bei der Vorbeugung einer Reihe von Krankheiten, einschließlich Herz-Kreislauf- und Krebserkrankungen.
Cranberrysaft kann Harnwegsinfektionen durch Tannine blockieren, die verhindern, dass Bakterien an der Blasenwand und der Harnröhre haften und diese zurückhalten.
Der Verzehr von Cranberrysaft wird Menschen mit Nierensteinen nicht empfohlen.
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