2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Tonic Drinks sind eine wunderbare Sache. Sie geben uns den ganzen Tag Kraft und Energie. Es ist jedoch falsch, sich auf künstliche zu verlassen, in deren Inhalt schädliche Farb- und Konservierungsstoffe enthalten sind. Wenn Sie aktiv und gesund sein möchten, bereiten Sie Tonic-Drinks am besten zu Hause zu.
Das erste Angebot ist ein Getränk, mit dem Sie Kaffee ganz einfach ersetzen können. Sie vermeiden nicht nur seine bestimmten schädlichen Eigenschaften, sondern wachen mit neuer Kraft auf.
Notwendige Produkte: Wasser, Honig, Zimt, Nelken, Kardamom und Ingwer
Zubereitungsart: 1 Liter Wasser wird gekocht. 100 g Honig hinzufügen. Aromatisiert mit Zimt, Nelken, Kardamom und Ingwer. Abgießen und zum Verzehr bereit sein - heiß oder kalt.
Ein weiteres morgendliches Tonic-Getränk, das Sie zubereiten können, ist für Kaffeeliebhaber, da es dazu gehört.
Notwendige Produkte: 10 g Kaffee, 1/4 Liter Wasser, 250 g Joghurt, 100 g Puderzucker, 2 Eigelb
Zubereitungsart: Türkischer Kaffee wird gebrüht. Mit Zucker süßen und abkühlen lassen. Das Eigelb schaumig schlagen und zusammen mit der Milch zum Kaffee geben. Die Mischung ist verstanden und trinkfertig. Das Elixier ist nicht nur energetisch, sondern auch sehr nahrhaft.
Früchte gehören zu den energiereichsten Gütern, die uns die Natur geschenkt hat. Daher sind sie oft Bestandteil bestimmter Energy-Drinks.
Bananen-Energy-Drink
Notwendige Produkte: 1 mittelgroße Banane, 400 ml Karottensaft, 2 EL. Haferflocken auflösen, 2 EL. Schlagsahne, 4 EL. Zitronensaft
Zubereitungsart: Eine Banane schälen, reiben und zusammen mit Karottensaft, Haferflocken, Zitronensaft und Sahne in einen Mixer geben. Gut schlagen und leicht quellen lassen. Leicht gekühlt servieren.
Für aktive Sportler kann folgender Energy Drink zubereitet werden:
In 1/2 Liter Wasser 1 EL hinzufügen. Honig, 1 EL. Hagebuttensirup, Zitronensaft nach Geschmack, 100 mg Vitamin C und ein paar Eiswürfel.
Eine andere Option für ein stärkendes Getränk ist die mit so nützlichem Honig:
2 Esslöffel Honig in 1 Liter Wasser auflösen. 1 Zitrone hinzufügen, in Kreise schneiden und Minze. Am angenehmsten ist das Honiggetränk, wenn es gekühlt ist.
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