2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Denn wie viele andere Länder stehen wir vor epidemiologische Krise, was unsere gewohnte Situation komplett verändern könnte, wäre es nicht schlecht, darüber nachzudenken, wer es sein würde unsere am meisten benötigten produkte, wenn erforderlich wegen des Coronavirus in Quarantäne bleiben, auch bekannt als Kovid-19.
Bevor wir Ihnen wertvolle Hinweise geben Was ist gut für 1 Monat in Quarantäne, wir werden darauf hinweisen, dass dies nicht bedeutet, dass Sie wie viele andere Leute den ganzen Laden kaufen müssen. Auf keinen Fall sollten Sie Vorräte auffüllen, da Sie möglicherweise Lebensmittel wegwerfen müssen.
Die Idee ist einfach, nach der Größe Ihrer Familie zu beurteilen, was Sie kaufen können, um eine Weile nicht auszugehen.
1. Verpackte oder abgefüllte Produkte mit langer Haltbarkeit
Wesentliche Produkte. Dies sind Mehl, Backwaren wie Nudeln, Couscous etc., Reis, Linsen, Bohnen, Öl, Essig, Kaffee, Zucker, Salz und mehr. Wer gerne Marmelade isst, kann sich auch Pralinen und Kekse zulegen – sie sind zudem haltbar.
2. Tiefkühlprodukte
Gefrorene Gemüsemischungen sind ziemlich haltbar - sie sorgen für eine abwechslungsreiche Ernährung und versorgen Sie gleichzeitig mit Vitaminen. Sie sollen schnell eingefroren werden und ihre Vitaminmengen kaum verloren haben.
3. Produkte, die wir selbst einfrieren können
Fleisch und Fisch werden wir hier natürlich erwähnen, denn solange du kein Vegetarier bist, isst du sie wahrscheinlich auch gerne. Wichtig ist es jedoch, nachdem Sie die notwendige Menge für das kommende Lieblingsrezept übrig gelassen haben, die restlichen Fleisch-/Fischprodukte sofort einzufrieren.
4. Konserven
Die Vielfalt an Konserven im Handel ist groß, ebenso ihre Haltbarkeit.
5. Gemüse, das nicht so schnell verdirbt
Tomaten, Gurken und Blattgemüse sind nicht sehr haltbar, aber Sie können eine Tüte Kartoffeln, Zwiebeln, Karotten (Sie können sie auch einfrieren), Knoblauch, Rüben und fast jedes Wurzelgemüse nehmen.
6. Früchte, die nicht so schnell verderben
Unterschätzen Sie die Früchte nicht, denn sie gehören zu den besten Vitaminquellen. Orangen, Grapefruits, Zitronen, Äpfel, Birnen usw. sind langlebig.
7. Milchprodukte
Wir wissen, je kürzer die Haltbarkeit eines Milchprodukts ist, desto besser ist es. In diesem Fall müssen Sie sich jedoch mit den länger haltbaren Milchprodukten eindecken. UHT-Milch ist eine davon.
8. Hygiene- und Sanitärprodukte
Sie müssen von dem Toilettenpapier-Wahn gehört haben, für den es keine vernünftige Erklärung gibt. Ja, besorgen Sie sich etwas Papier, aber kaufen Sie nicht alle Pakete, die Sie im Laden sehen. Denken Sie auch an eine Küchenrolle (es ist multifunktional), Reinigungsmittel, Küchenschwämme, Seifen, Shampoos, Conditioner usw.
9. Medikamente
Wenn Sie bestimmte Medikamente (gegen Blut, Allergien usw.) auf ärztliche Verschreibung einnehmen müssen, berechnen Sie, wie viel Sie benötigen wenn Sie das Haus einen Monat lang nicht verlassen müssen. Vergessen Sie nicht Desinfektionsmittel, Vitamine (die vorherrschende Meinung ist, dass es gut ist, die Vitamine C und D einzunehmen, um uns vor den schwereren Symptomen des Coronavirus zu schützen), Immunstimulanzien und die üblichen Medikamente, die wir in unserem haben Erste-Hilfe-Kasten. Kaufen Sie keine unnötigen Antibiotika und große Mengen an Medikamenten – urteilen Sie für Ihren Haushalt.
10. Produkte im Zusammenhang mit unseren Gewohnheiten
Vielleicht ist es jetzt an der Zeit, mit dem Rauchen aufzuhören, den Alkoholkonsum zu reduzieren oder sich einer Entgiftungskur zu unterziehen. Wir sind jedoch verpflichtet, genau diejenigen Produkte zu erwähnen, die mit menschlichen Gewohnheiten und Süchten zusammenhängen. Ob Sie sich mit solchen Produkten eindecken oder sich von ihnen verabschieden, hängt von Ihrer eigenen Entscheidung ab!
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Um unsere Gesundheit zu erhalten, brauchen wir Vitamine und Mineralien , egal was unsere Ernährung. Die nützlichen Substanzen sorgen für das richtige Wachstum des Körpers und seine Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen. Der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen ist konstant, es ist jedoch nicht notwendig, diese ständig in Form von Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten zu sich zu nehmen.
