2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 08:26
Anämie ist eine Krankheit, bei der der Hämoglobinspiegel und die roten Blutkörperchen reduziert sind. Ihr Gehalt bei Männern und Frauen ist unterschiedlich. Im Durchschnitt beträgt das Hämoglobin bei Männern 100 %, und wenn es unter 90 % fällt, gilt es als niedrig.
Bei Frauen liegt der Normalwert bei 90 %, bei unter 80 % wird bereits von einer Anämie ausgegangen. Wenn die roten Blutkörperchen bei Männern unter 4,5 Millionen und bei Frauen auf 4 Millionen in 1 Kubikmillimeter Blut sinken, wird auch von einer Anämie ausgegangen.
Die Ursache einer Anämie kann ein großer Blutverlust sein und kann das Ergebnis eines erhöhten Abbaus von Blutzellen sein. Auch der Mangel an Substanzen, die die Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin fördern, hilft. Andere Ursachen sind bestimmte Infektionen und Vergiftungen, Unterernährung, Verdauungsstörungen und Tumore.
Um das Auftreten einer Anämie zu vermeiden, sollten Sie sich vor den Ursachen schützen, die zu ihrem Auftreten beitragen, insbesondere durch einen natürlichen Lebensstil. Wenn die Krankheit auftritt, muss zuerst die Blutung gestoppt und das verlorene Blut wiederhergestellt werden.
Die Behandlung wird in erster Linie von einem Arzt gesucht und erfordert meistens eine Bluttransfusion. Dann ist eine Behandlung zur allgemeinen Stärkung des Organismus erforderlich, die dem Zustand und den Besonderheiten des Organismus entspricht. Eine Diät ist erforderlich.
Die Anämiediät umfasst Produkte, die große Mengen an Eisen enthalten. Die vegetarische Ernährung ist komplett ausgeschlossen. Rindfleisch, Nieren, Herz und Schweineleber gehören zu den am meisten empfohlenen Lebensmitteln, da sie die reichsten Eisenquellen sind. Auf der Speisekarte sollten auch Eier, Trockenfrüchte, Hülsenfrüchte, Soja, Brennnesseln, Spinat und Walnüsse stehen.
Beim Kochen der Produkte wird empfohlen, auch Wasser zu sich zu nehmen, da Eisen ein wasserlösliches Element ist. Die Einnahme von Vitamin C beschleunigt die Aufnahme von Eisen.
Ein weiteres wichtiges Element, das Sie im Kampf gegen Anämie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, sind frisch gepresste Säfte. Am nützlichsten ist Granatapfel sowie Rüben - sie werden schnell aufgenommen und tragen zur leichten Bildung roter Blutkörperchen bei. Es sollte jedoch vor der Verwendung ein oder zwei Stunden im Kühlschrank ruhen.
Gemüse wie Zwiebeln, Knoblauch, Bohnen, Erbsen und Vollkornprodukte erhöhen ebenfalls die Eisenmenge im Körper.
Bei der Behandlung von Anämie ist es für den Patienten am wichtigsten zu wissen, dass die Krankheit behandelbar ist, jedoch sind Ausdauer und Ausdauer erforderlich.
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